Pszichológia Blog: "élet"

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3953 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 617 db
  • Fórumtémák - 118 db
  • Linkek - 1063 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3953 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 617 db
  • Fórumtémák - 118 db
  • Linkek - 1063 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3953 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 617 db
  • Fórumtémák - 118 db
  • Linkek - 1063 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3953 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 617 db
  • Fórumtémák - 118 db
  • Linkek - 1063 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Pszichológia Klub hírei, élet

network.hu

 A kommunikáció néha nehéz dió, akár munkahelyről, akár ismerkedésről van szó. Megkönnyítheted a saját életedet, ha beveted ezeket az ártatlan pszichológiai trükköket, hogy gördülékenyebbé váljon a másokkal való kapcsolattartás.

 

1. Nézz a szemébe, ha nem tetszik a válasza

Ha nem tetszik a válasz, amit a kérdésedre kaptál, és nem érted, miért azt válaszolta a másik, akkor ne kérdezd meg ugyanazt újra, hanem csak nézz a szemébe. Ettől úgy érzi majd, hogy újra át kell gondolnia, amit mondott.

Tovább 

network.hu

E

zzel a kérdéssel foglalkozik a pszichológia tudományának viszonylag új ága, az úgynevezett pozitív pszichológia. Ez a lélektani megközelítés a 20. századi humanista pszichológiából nőtte ki magát. Ez utóbbi szerint az emberi élet minőségében – ezen belül főleg a pszichoszomatikus betegségek megelőzésben – fontos szerepe lehet annak, hogy derűlátón, bizakodón, vagy éppen szkeptikusan, mindig a rossz oldaláról szemléljük a világot és benne saját magunkat.

Tovább 

 

network.hu

Mai korkép: beragadva a múltban, félve a jövőtől, vegetálva a jelenben. Sokak számára ez a képlet. Olyan sok könyv és tanfolyam, önfejlesztő kurzus ír és tanít arról, hogy élj a mában, éld a pillanatot, legyél a jelenben! Évekig járunk ezekre, éjjel-nappal olvassuk ezeket a könyveket és hallgatjuk az előadásokat, de mégsem sikerül a pillanatban lenni. Vagy amikor elkapjuk a pillanatot, megtartani nem tudjuk. Sóvárgunk a múlt élménye után, reszketünk a bizonytalan jövőtől.

Tovább 

network.hu

Lelki úton haladni nem igazán lehet az anyagi világ megtagadásával. Abban pedig, legyünk őszinték, fontos a pénz. A szellemi fejlődés útján bármit fel lehet használni önmagunk mélyebb megértéshez. Miért lenne a pénz, a vagyon létrehozása kivétel? Mindössze fel kell ismerni: nem a birtokolt, vagy vágyott pénz mennyisége a legfontosabb. Hasznosabb tisztázni a pénzhez való viszonyt, felismerni, miért is vágyunk rá. A tudatos teremtés alkalmazásánál pusztán a pénzkeresés vágya zsákutca.

 

Nem vezethet igazán a sikeres beteljesedéshez.

Tovább 

network.hu

 Bizonyára te is találkoztál már olyan idézettel, amely valami miatt nagy hatással volt rád. A következő gyakorlat célja, hogy a lehető legtöbbet hozd ki ezekből a bölcsességekből.

 

 

A gyakorlat célja a tudatos jelenlét megteremtése. Mindegyik idézettel tölts el legalább 30 másodpercet a következő 5 lépéssegítségével! 

1. Összpontosíts!

Szánj rá egy pár pillanatot, hogy tudatosítsd magadban a testi érzeteidet! Figyeld meg, hogy hol tapasztalsz feszültséget, és próbáld meg elengedni!

Tovább 

network.hu

 Mindannyian szoktunk bal lábbal kelni, de ez ne tántorítson el attól, hogy legyen egy jó napod. Ha a jókedv útját választod, a pozitív változások automatikusan beindulnak. Egy mosolyban hatalmas erők rejlenek, hát használd!

 

 

Most mondunk néhány okot, amiért mindenképpen érdemes mosolyogni:

1. Jobb kedved lesz tőle.
Az arckifejezésünk nem csak a pillanatnyi állapotot tükrözi, hanem hatással is van közérzetünkre. Ha mosolygunk, olyan jelzések jutnak az agyunkba, amitől egyszerűen jobb kedvünk lesz.

Tovább 

network.hu

 A sokat tapasztalt öregek bölcs tanácsait sosem szabad elengedni a fülünk mellett, mert mindig súgnak valami életre való útmutatást. Ezeket a jó tanácsokat bárki nagyapja mondhatta volna, de talán hatásosabbak, ha a pszichológia Freud-jától hangzanak el. Csemegézzünk!

 

 

Nem megcáfolhatatlan igazságokat hirdet, amikkel meg akarja hódítani a világot, hanem a tapasztalatait írja le magának. Lelkéből kihalászott igazgyöngyöket, amik lehet másnak csak söröskupak:

,,Szeretném világosan leszögezni, hogy ezek a tapasztalatok nekem jelentenek valamit.

Tovább 

network.hu

 Éld meg az összhangot a gondolataidban, érzéseidben és cselekedeteidben!

 


Mit jelent hűnek lenni önmagadhoz?

Azt, hogy amit gondolsz, érzel és cselekszel, összhangban vannak egymással. Amikor az élet szembesít egy helyzettel, nem megalkuszol, és az egyedül igaznak hitt berögzült álláspontod vagy mások elvárásai szerint cselekszel, hanem fel mered tenni magadnak a kérdést:

Nekem most mi működik? Ha bármit választhatnék, mit választanék?

Ne másoknak akarj megfelelni!

Tovább 

 

network.hu

 

Ha úgy érezzük, túl sokat dolgozunk, és egyre kevésbé tudjuk megteremteni az egyensúlyt munkánk és magánéletünk között, valószínűleg nem vagyunk egyedül. Van megoldás!

 

A túlhajszoltság mellett nehéz megteremteni a munka-magánélet egyensúlyát. Zsonglőrködni a munka megfelelő ellátása és az életünk más területei között nem egyszerű dolog. Ráadásul nagyon sokan attól tartanak, hogy a leépítések őket is érinthetik - ezért még több plusz órát töltenek munkahelyükön, egyre több időt vesz el életükből a munka - magyarázza Robert Brooks pszichológus.

Tovább 

network.hu

 Még azokban az esetekben is, amikor előre tudjuk, hogy változás következik, gyakran előszőr negatív érzelmek lesznek úrrá rajtunk. Szorongunk, aggódunk, félünk attól, hogy milyen lesz az új helyzet, az új szerep, az új környezet? Milyenek leszünk mi a változás után? Mi van, ha olyasmit hoz a változás, amire nem gondoltunk, amire nem készültünk fel, amivel lehet, hogy nem tudunk megküzdeni?

És mindez természetes. Hisz minden változás új dolgokat hoz és ezzel együtt néha a régiekről le kell mondanunk: belépünk az oviba és ezzel lemondunk a szüleinkkel töltött időről; belépünk a felnőttszerepünkbe és ezzel lemondunk a diákszerep kényelmeiről; függetlenek leszünk a  szüleinktől és lemondunk a biztonságról; újabb lehetőségeket kapunk, miközben a régiektől el kell búcsúznunk.

Utolsó hozzászólás

eibner katalin üzente 2 éve

56 éves vagyok,beteggondozóként dolgoztam évekig az öregek otthonában.Nagyon szerettem a munkámat,de más utat választottam.
A fiam sikeres ember.A menyem ugyszintén.Ebből adódott,hogy sokat kell dolgozniuk igy a gyerekekre többnyire mások vigyáztak.Felajánlották,hogy költözzünk fel Pozsonyba ,biztosítanak számunkra egy lakást és az unokámmal lehetek naponta.Azonnal igent mondtunk ,mert a család az első.Aztán amikor elmentünk ,bizony nemegyszer könnyes szemmel ültem a vonaton olyan honvágyam volt.Ezzel nem azt mondom,hogy megbántam,nem bántam meg,csupán hónapokba tellett,mire megszoktam az uj helyzetet.
Boldoggá tesz,hogy a közelükben lehetek,de azért mégiscsak otthon az otthon.50 felett már nem olyan könnyű változtatni.
Csak ennyit akartam mondani,szép napot kivánok mindenkinek.
Tisztelettel:Katalin.

Tovább 

network.hu

 „ARRA SZÜLETTÉL, HOGY CSODÁLATOS ÉLETED LEGYEN”- így szól rögtön a könyv első mondata, és a továbbiakban megmutatja az oda vezető utat. Bármit is szeretnénk elérni, elég mindössze a Titokból már jól ismert teremtés folyamatát alkalmazni. Ez mindössze három egyszerű lépésből áll:

1. Elképzelés
Képzeljük el, hogyan is fest a kívánságunk tárgya. Engedjük bátran szabadjára a fantáziánkat! Ha például egy új autót szeretnél, mondd ki pontosan, milyen márkájú legyen, melyik modell, milyen színű.

Utolsó hozzászólás

kereszturi marta üzente 5 éve

Ez valoban igy van ,minnel több szeretetet adunk ,annal többet kapunk.Nem mindig ugyan attol akinek adjuk .Az erös akarat ,hit es kitartas pozitiv gondolkodas ami valoban a celhoz vezet .Nagyon jol összevan foglalva ,hiszen ha padlora kerülünk sajnaljuk vagy sajnaltatjuk magunkat atol meg nemtudunk felemelkedni .

Tovább 

network.hu

 

Hálával tekints az életedre!

Naponta néhány percet szánj arra, hogy végiggondold, az elmúlt időszakban mi minden csalt mosolyt az arcodra! Igen, ez egy kicsit az önsegítő könyvek hangvételét idézi, de hidd el, működik: ha rendszeresen arra törekszünk, hogy választ találjunk a kérdésre „milyen dolgokért vagyunk hálásak?” az ráébreszt arra, hogy az élet apró momentumait néha mennyire figyelmen kívül hagyjuk, pedig ezek is fontos szerepet játszanak az őszinte boldogságban.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 5 éve

Köszönöm szépen!Tudod sokszor megpróbálom,eltervezem hogy nem adom fel,de mikor jön egy újabb komoly rosszullét,mindig el megy a kedvem.Minden esetre köszi hogy drukkolsz nekem.

Tovább 

network.hu

 

Megtörténhet, hogy egy napon rádöbbensz, megvan ugyan a kényelmed, a biztonságod, valami mégis hiányzik az életedből. Boldogságod reményében merj kockáztatni, nézz szembe azzal, ami fáj!

 

„A biztonságra törekvésben, a változatlanhoz való ragaszkodásban, a belenyugvásban, a megalkuvásban és a behódolásban egyrészt nevelési tényezők, másrészt öröklött, idegrendszeri, genetikai faktorok is szerepet kapnak” – mondja szakértőnk Geist Klára pszichológus, család –és párterapeuta.

Utolsó hozzászólás

Hockstock János üzente 6 éve

Széchenyit, nem véletlenül nevezik a legnagyobb magyarnak. Ami pedig a pénzt illeti. Általában azok az emberek mondják, hogy a pénz nem boldogít, akik nem szenvedik annak hiányát. Mindazonáltal, azt én is kijelenthetem , hogy a pénz birtoklása nem egyenlő a boldogsággal. Én is azok közé tartozom, akik azt vallják, hogy a boldogság, gazdaggá tesz és ez fordítva nem feltétlenül igaz.
A cselekvés, valóban megöli a félelmet. De miért félünk annyira a cselekvéstől, a változástól? Nyugalmat szeretnénk ? Békét? Boldogságot? Miért nem vagyunk hajlandók tenni ezért? Mert változással jár?
A nem cselekvés, unalmas. Csak egyszer élsz, mégpedig most. Akkor ne félj a cselekvéstől, a változástól! Tedd amit jónak gondolsz.! Változtass az életeden ha úgy érzed nem vagy boldog! A döntés minden esetben csak rajtad áll.

Tovább 

network.hu

 Egy amerikai tanulmány szerint az ember ideje 50 százalékában szinte biztosan arról ábrándozik, hogy valahol máshol, valami mással tölti az idejét ahelyett, mint amit csinál, és ez a folytonos elmekalandozás boldogtalanná teszi az embereket.

 

"Az emberi elme hajlamos az ábrándozásra, márpedig egy folyton elkalandozó elme bizony boldogtalan" - írta a Science című tudományos folyóiratban Matthew Killingsworth és Daniel Gilbert, a Harvard Egyetem két pszichológusa.

Utolsó hozzászólás

Straub Béla üzente 3 éve

Kedves Klára, megadtad a kulcsot a boldogsághoz és az ábrándozáshoz egy csapásra. Nem szabad olyan dolgokról ábrándozni amik elérhetetlenek. Ez nekem sajnos nem megy, engem az ábrándjaim messze visznek a mindennapi realitásoktól, a racionális tervezegetéstől.

Tovább 

network.hu

 A pozitív gondolkodás boldoggá tesz! Boldoggá, mert úgy nézhetsz majd magadra mindig, ahogy csodára nézni illik. A pozitív gondolkodás a boldogság mágnese. Ha valamire gondolsz, azt vonzani kezded. Ha gondolataid szépek, akkor szép dolgokat vonzol, míg ha pesszimistán látod a világot, akkor a tragédia lesz maga az életed. Változtasd meg, és boldog leszel!

„Ha reggel felkelek, azt mondom magamnak: Két lehetőséged van. Választhatsz, hogy jó- vagy rosszkedvű akarsz-e lenni.

Utolsó hozzászólás

Winkler József üzente 2 éve

Olvastam a kommenteket. Csak pozitívan gondolkodni szarkazmus,...és egy idő után kínos is. Az egységet mindig az arányokban találod. Persze ehhez az önismeret is kikerülhetetlen. Megértés és az alázat, jó nevelők. Ehhez pedig nem elég a lexikális dömping "tudás".. mert önhitté teszi a jellemet. Igazán élni pedig majd közben "beletanulunk", botladozva az érzelmeink fehérfoltjai közt.. akár a gyermekek. Ez a mai kor rákfenéje.

Tovább 

network.hu

 

Te is úgy vagy vele, ha életre szóló terveket szövögetsz, azt mindenkivel meg kell osztanod? Hiszen minél több ember tudja, annál inkább végigcsinálod, mert nem akarod, hogy vesztesként könyveljenek el? Ez téves hozzáállás!

A legújabb kutatások ennek ellentét igazolják. Egy, a New Yorki Egyetem által készített tanulmány szerint, ha pletykálsz a céljaidról az a már bevégzett teljesítmény hamis érzését adja, emiatt kevésbé teszel majd a célkitűzésért.

Utolsó hozzászólás

Vagyok Aki üzente 7 éve

Teljes mértékben 1et értek az írástartalommal.
Bármit teszünk,önmagunkért kell tennünk.Nem más pozitív vagy negatív hatására.Persze,olykor nehéz megállni,hogy ne mondjuk el terveinket - álmainkat...de! az én tervem az én életemen fog változtatni,nem a más véleményezése alapján.Örülni is oly könnyű,mint az ellentábor.Persze,jól esik az elismerés mindenkinek.Viszont,te,te vagy éppen Te,hiába örülsz örömömnek vagy épp ellenkezőleg,mindenképpen az én életem fogja befolyásolni minden 1es döntésem.Minden esetben 1edül kell véghez vinni a befolyásolhatóság elkerülésével.Mert aki erre hajlamos,ha van elég önismerete,tisztában van ezzel.Ha nincs,félre csúszhat,mert meg akart felelni másnak,nem önmagának....
Na ezt most jól körbeírtam :))

Tovább 

network.hu

 Bizonyára sokszor hallotta már: a boldogságot nem lehet megvenni. Ez valószínűleg sosem tartotta vissza attól, hogy vásárolgasson. Ez az új tanulmány azonban elgondolkodtathatja: lehet, hogy több időt kellene tölteni különféle elfoglaltságokkal és kevesebbet foglalkozni a ruhákkal.

Élmények megvásárolása sokkal nagyobb örömet okoz, mint anyagi javak vásárlása, mind a vásárló, mind a környezete számára, jelentették ki a Személyiségi- és Társadalompszichológiai Szövetség gyűlésén.

Utolsó hozzászólás

Nem, nem lehet boldogságot venni. Ez persze akkor igaz ha baj van. Egyébként normális esetben a boldogságot mindig lehet fokozni. Magamra vonatkoztatva egy mondatot olvastam, amire rábólintottam. Mégpedig, hogy a pénzköltés képes némi jókedvet okozni. Az én állapotomban például úgyszint. valami örömforrás, ha vásárolhatok. E mögött csak annyi van, hogy mindig kell valami, meg főként enni kell. És ha kevés pénzből többet ki tudok hozni - ez olyan jó érzés. Nálam ez egyfajta kis gyógyír. Hát egy pszicológus engem ismerve azt mondaná - azért van egy kis pozitív változás. Ennyi, mert átmegy az unalomba.

Tovább 

network.hu

Egy új generáció attitűdjeit azonosította a napokban közzétett, hat európai országra kiterjedő kutatásában a Disney. A szakértők által XD generációnak nevezett 8-14 évesek életét és jövőképét alapjaiban határozza meg, hogy ők már az internet világába születtek... FOLYTATÁS

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 7 éve

A betegségek gyógyíthatósága állandó harc. A tünetet kiváltó láthatatlan apróságok folyton változó képessége nem engedi babérjain pihenni az orvoskutatókat.

network.hu

 Van-e sorsunk? Az ilyen és ehhez hasonló "végső" kérdések megválaszolását mi, mai pszichológusok, szívesen utaljuk a filozófia, a művészet, az irodalom vagy akár a vallás illetékességi körébe. Ám az emberekben - különösen életük válságai idején - újra meg újra felötlik ez a kérdés. Aki pedig vállalta azt, hogy a "hétköznapok lélektana" körül ügyködik, az adott esetben mondjon erről is valamit, ha nem is a tudomány, de legalább a saját nevében.  Az ember, amikor éppen nyakig elmerülve evickél életének pergő eseményei között, hajlamos arra, hogy kiszámíthatatlan esetlegességek halmazának élje meg mindazt, ami vele történik.

Utolsó hozzászólás

katona vendelne éva üzente 7 éve

Köszönöm Tanár Úr!

Tovább 

network.hu

 

Sok évvel ezelőtt, Amerikában, két órán keresztül teniszeztem egy komputerrel. Nagyon izgalmas mérkőzések voltak. Ám amikor befejeztük, rendkívül bután bámultam magam elé: jól szórakoztam. Sokszor izgultam, bosszankodtam, diadalmaskodtam. Igazán elfáradtam. Csak azt nem tudtam, hogy teniszeztem-e vagy sem? Ez a folyamat akkor indult el, amikor még a virtuális szó jelentését sem ismertük. Hadd példálózzak a filmmel.   Letűnt világ könnyeiKezdetben voltak a mítoszok, például a dionüszoszi mítosz.

Utolsó hozzászólás

Bozóki Júlia üzente 7 éve

Kovács Gabriellával egyetértek.

Tovább 

 

network.huKamaszon jó sokat töprengtem én is az életem értelmén, és nem jutottam dűlőre sosem: vajon maga a létezés? Vagy talán a szerelem?

 

Aztán megállapodtam magammal, hogy a kettő ugyanaz, vagyis egyik sincs a másik nélkül, de legalábbis semmit sem ér...

Amit én az élet értelmének nevezek, azt mások szerelemnek hívják, megint mások fajfenntartási ösztönnek, és a harmadik fele alapvető emberi motívumnak.

És az igazság? Valahol mindezek metszéspontján, de szerencsére akadnak, akik nálam okosabban és tudományosabban képesek megközelíteni a lényeget:)

Tovább...

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 7 éve

Szia krisztina! Remélem még nem késő! Az élet értelmét szinte minden ember felteszi magának. Ez jó,csak sok,tengernyi a zsákutca! Jó ha vigyázunk,mert könnyen kalitkába zárva találjuk önmagunkat! Ha teljes szívedből,teljes lelkedből,és teljes elméddel keresed / ez utóbbi azt is jelenti,hogy nem a máséval,aki félrevezethet/ az élet értelmét,célját akkor megtalálod. Ahhoz,hogy finisbe érj az első lépés: "A legnagyobb bölcsesség a jót a rossztól különválasztani"SENECA Semmit sem ér az életünk,ha nem ezzel a fundamentális kérdés megválaszolásával kezdjük a feltárást! Szívesen segítek,ha akarod!

Tovább 

Kedvenc megélhetési kutatóink ismét bebizonyították, hogy a spanyolviasz nem más, mint viasz, ráadásul spanyol.

Esetünkben azt, hogy a dohányzás nem csökkenti a stresszt, hiszen a dohányosok élete saját bevallásuk szerint is jóval stresszesebb, ellentétben nem dohányzó embertársaikéval.

 

network.huMég jó, majd attól rendeződnek a dolgok, hogy az ember rágyújt? Vagy majd attól jobban alkalmazkodik hozzájuk, esetleg meg tudja oldani őket? Jellemzően nem. Csak igyekszik elnyomni, vagyis lenyelni, mellre szívni a rossz érzést, de változás és változtatás nem történik, a baj pedig csak gyűlik és tetéződik...hát erre muszáj rágyújtani, nem?

Tovább 

Kapcsolj ki mindent: tévét, rádiót, számítógépet, halkítsd le a telefonod, helyezkedj el kényelmesen, szemben az órával - olyat keress, amin perc-, és másodperc mutató is van - és figyeld, ahogy körbejár a számlapon.

 

 

network.hu

Koncentrálj a mutatóra, az óra számlapjára, és a pillanatra, űzz ki minden más gondolatot a fejedből. Nem lesz egyszerű, hiszen alapvetően ez a fajta "viselkedésmód" jellemzi azt a privilegizált stratégiát, ahogyan a fenyegető valóság elől menekülnénk

 

És aztán próbáld növelni az időmennyiséget: egy perc, öt, vagy tíz...később egybekötheted valamilyen légzőgyakorlattal is.

Utolsó hozzászólás

Szlúka Márta üzente 8 éve

A légzógyakorlatok a jóga és a meditáció szerintem az egészséges élet feltétele

Tovább 

Azt eddig is tudtuk, hogy a mozgás, a rendszeres testedzés a kedélyállapotot is felturbózza.

Ez a négy gyakorlat azonban kifejezetten a pszichés ellenállóképességet, és a belső harmóniát növeli.

 

Az unalom olyan, mint az óra, melynek mutatója azzal tréfál meg bennünket, hogy lelassít, amikor figyeljük.

Ilyenkor igyekszünk "elütni", vagy "agyoncsapni" az időt - terveket szövögetünk, vagy csinálunk valamit, kifejezetten abból a célból, hogy megtöltsük valamivel a kiüresedett, unalmas óráinkat.

Tovább 

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu