Pszichológia Klub

Régebbi hírek

Címkék

betegség boldogság depresszió egészség előadás függőség kutatás lelki lélek lélektan munka munkahely pszichológia psziché pánik párkapcsolat stressz szerelem szorongás élet

Pszichológia Klub hírei - 2017. január

Boldogország

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Costa Rica Közép-Amerika édenkertje. Állítólag itt élnek a világ legboldogabb emberei, stresszmentes mindennapokkal, valódi paradicsomi környezetben.

Acivilizációból menekülő, egzotikus természeti szépséget kereső turisták az utóbbi évtizedekben egyre nagyobb számban találták meg Közép-Amerikát, legfőképpen Costa Ricát. A Dunántúl méretű ország a 80-as évektől tudatosan épített elképesztő természeti kincseire, és mára világelsőként a GDP 21 százalékát adja az idegenforgalom.

Tovább

Tanulható-e az optimizmus?

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

zzel a kérdéssel foglalkozik a pszichológia tudományának viszonylag új ága, az úgynevezett pozitív pszichológia. Ez a lélektani megközelítés a 20. századi humanista pszichológiából nőtte ki magát. Ez utóbbi szerint az emberi élet minőségében – ezen belül főleg a pszichoszomatikus betegségek megelőzésben – fontos szerepe lehet annak, hogy derűlátón, bizakodón, vagy éppen szkeptikusan, mindig a rossz oldaláról szemléljük a világot és benne saját magunkat.

Tovább

Így nullázd le a haragod pillanatok alatt

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Minél előbb megszabadulsz a haragtól, annál jobb, úgysem haragudhatsz örökké! De hogyan csináld?

Ülj le
Hidd el, ez az egyszerű mozgás azt az üzenetet küldi az agynak, hogy nyugodt vagy. Ha nagyon-nagyon ideges vagy, akár le is fekhetsz, ez a pozíció a biztonság jele.

Mondd el a testednek, hogy pihensz
Nyom a mellkasod és szorít a torkod? Ezt az adrenalin váltja ki. Ha mély levegőket veszel, és tudatosítod magadban, hogy szeretnél lenyugodni, a tested is reagál majd rá.

Tovább

A legjobb okok, hogy többet mosolyogjunk

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Lehet, hogy a mindennapi mosolygás nem óv meg minket az orvosoktól, de mindenképpen jobbá teszi a napjainkat, eléri, hogy mások még inkább bízzanak bennünk, és hosszabb élethez is vezethet.

Ha egy kávézóba belépünk, és egy mosolygós barista udvarias köszönéssel fogad, felveszi a rendelésünket, a mi arcunkon is akaratlanul megjelenik egy mosoly. Akár még az arcunkra is ragadhat, és másokat is mosolygásra késztethetünk. Például egy másik vendéget, aki viszonozza is a gesztusunkat.

Tovább

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben