Ha rosszkedvű vagy, nyűgös, és eleged van a világból, elég néhány apróság, hogy felvidulj, és ismét pozitívan szemléld az életet. Íme 10 tipp, ami garantáltan segít majd!

1. Készíts listát a pozitív tulajdonságaidról

Gyűjtsd össze és írd fel egy papírra, melyek azok a tulajdonságok, amelyeket a leginkább szeretsz magadban. Ne legyél kemény magaddal, minden apróságot jegyezz fel, a listát pedig tartsd meg, hogy amikor letört vagy, és úgy érzed, senki nem szeret, kéznél legyen, és időről időre bővíteni tudd.

 Étkezési szokásaink összefüggnek érzelmeinkkel. Kedvenc ételeink listája, sőt még az is, amit elutasítunk, sok mindent elárul személyiségünkől.

Táplálkozásunk már az anyaméhben elkezdődik, majd a szoptatás ideja alatt összeforr az anya személyével. A jóllakottság, elfogadás és a szeretet érzése rögzül a kisbabában. Furcsa, de igaz, hogy ha az anya siet, kapkod miközben eteti a picit, gondolatai máshol járnak, ez évekkel később étkezési vagy emésztőszeri zavarokat okozhat majd a kicsinél.

 Manapság nehéz olyan embert találni, aki nem küzd a stresszel. Olyat viszont annál könnyebb, aki szeretne is tenni ellene: nekik 5 áldásos hatású gyógynövényt gyűjtöttünk csokorba !

A gyógyteák között találunk olyanokat, amelyek védelmet adhatnak a stressz káros hatásaira, enyhítésére. Összegyűjtöttük az 5 leghatékonyabb nyugtató, stresszűző gyógynövényt, hogy ha segíségre lenne szükséged, tudd, honnan meríthetsz egy kis természetes erőt!

Citromfű: feszültségoldó hatása miatt segíti megelőzni a depressziót, illetve támogatja  annak gyógyítását.

Szeptember 22-én indul a Mesterkurzus új előadássorozata Párkapcsolat Klinika címmel, a New Orleans Music Clubban! Az öt éstéből álló sorozatban a párkapcsolatok számos jellegzetes problémája terítékre kerül, a legkiválóbb magyar gondolkodók és szakemberek (Bagdy Emőke, Csernus Imre, Ranschburg Jenő, C. Molnár Emma, Almási Kitti, Mester Dóra Djamila, Hevesi Krisztina, Müller Péter stb.) előadásában. Kihagyhatatlan program!

További információ és jegyrendelés:

www.parkapcsolatklinika.hu

   A lakótér kialakításánál legfontosabb a megfelelő színvilág megteremtése, ami jó közérzetet biztosít. Ezenkívül az apró kiegészítőkkkel is  bevonzhatjuk a szerencsét a házba. Ilyen például a felfelé álló ormányú fehér elefántok, vagy az arany színű Buddhák, de a gyertyákról sem szabad megfeledkeznünk.

      Mivel az előszobába lépünk be először, nagyon lényeges, hogy itt egy elefánt és egy Buddha fogadjon! Akinek ablak is van itt, az a függöny mögé helyezzen el egy  apró boszorkány figurát, mert ez távol tartja a gonoszt a háztól.

 A muzsika áldásos hatását már az ókorban is ismerték. Korunkban kutatások is alátámasztották, hogy a zene hat a vérnyomásra, az immunrendszerre.Osztrák tudósok új megállapítással álltak elő: konkrét betegségekre, ugyanazt a zenét kell hallgatni és a fájdalom elmúlik. Több megfigyelés is alátámasztja, hogy a jól választott muzsika javíthat a beteg állapotán, csökkenti a félelem- és fájdalomérzetet. Ha az embert a zene úgy elragadja, hogy képes a rajongásig eljutni, akkor a szervezetében endorfin és dopamin szabadul fel.

Úgy érzed, összecsaptak a hullámok a fejed felett, romokban a kapcsolatod, a baráti viszonyaid és a karriered? Ne engedd, hogy eluralkodjon rajtad a melankólia, rázd meg magad és kerülj ki a harcból győztesen!

Az önsajnálkozás, a letargia és az önmagadba fordulás sokkal egyszerűbbnek tűnhet, mint a pozitív és építő gondolkodás. Ám tenni valamit, felállni a padlóról és mindent újra kezdeni, az az igazi feladat és kihívás. Ha nem akarsz céltalanul lézengeni a semmiben, erőt kell venned magadon és akarnod kell a változást!