Vajon mi az oka annak, hogy az édes ízekhez vonzódunk inkább, és jellemzően nem egy nagy tál salátával tömjük meg a bendőnket az esti tévézés közben, közvetlenül lefekvés előtt?

Pedig attól biztosan nem törne ránk az az elviselhetetlen, rettenetes bűntudat...

Csak még egy cseppet. Egy falatot...és még egyet, ha lehet...ismerős?

Miért csipegetünk néha naphosszatt, pedig tudjuk, hogy lassan újra kinőjük a nadrágunkat? Nem akarjuk, de mégis, muszáj...

Kedves Klubtársak!

 

Mindannyian ismerjük a zene jótékony hatását, amelyet a pszichére gyakorol. Nem célom ezt bővebben kifejteni, de felhívnám a figyelmet egy rendezvényre, amely Veszprémben lesz.

2009. október 16-án 19:00-kor a Veszprémi Városi Művelődési Központban Szórakoztatózenészek Fesztiválzenekarának koncertje lesz!

Fellépők: Rontó Kitty, Balogh Roland a Montreux-i jazz verseny nyertese és zenekara, valamint sokan mások!  

Jegyek vásárolhatók a Veszprémi Művelődési központ pénztárában okt.

A párkapcsolatunk minősége - egyáltalán, a kapcsolataink milyensége - a nőies jellemvonásokon múlik.

Na nem a mi főzési tudományunkon, vagy a kedvesünk feminin vonásain, sokkal inkább azon, hogy a kettőnk visszonya mennyire jellemezhető nőies jegyekkel, illetve milyen a többi emberről alkotott lépünk.

Ez egy kissé összetettnek tűnik, noha csak hozzáállásunk és a világról alkotott belső képeinken múlik. Vagyis egy jó adag önismereten - mint minden más...

 

Az igaz barát valóban többet ér a pénznél vagy egy új cipőnél. Tudod, hogy felhívhatod, ha rossz napod van, együtt sírhattok vagy nevethettek, támogat a diéta alatt és ő a legjobb partner a vásárlásban. De nem minden barátság él túl mindent, néha bizony sérülhet a lelked. Ilyenkor az a legjobb, ha továbblépsz.

 

A legjobb barát mítosza

Egy életre szóló barát gondolata csupa boldogság. Egy barát mindig melletted áll és tartja a vállát, amin sírhatsz.

Számítógép elé kéredzkedő kisgyerek: engedjem, vagy ne engedjem?

 

Még a tévénézés problematikájára sem sikerült mindkét fél részéről száz százalékban elfogadható megoldást találni.

Vannak, akik száműzték az agy rágógumiját a családból, kitéve ezzel a kicsiket a kortárs zrikáknak.

Akadnak, akik nagyon is dícséretes módon felelősségteljesen és következetesen felügyelik a gyerekek programválasztását.

Ám mindkét szülőtípus száma elenyésző azokéhoz képest, akik a fekete dobozra bíyzzák gyermekeik részleges, vagy teljes körű nevelését, tudomást sem véve annak szemmel látható, bizonyítottan káros hatásairól.

"A tömegember balféltekésen kapzsi, jobbféltekésen fasiszta. A nemes a jelenből indul ki, ezért realista : balféltekésen romboló, jobbféltekésen lefelé szerető. Az igaz filozófus,a létezés értelmére figyel, ezért mindig idealista : Balféltekésen építő, jobbféltekésen általánosan szerető, és maximálisan összehangolt a két féltekét illetően.

Aki alvászavarokkal küzd, azaz képtelen elaludni, vagy nyugodtan végigaludni egy éjszakát, előbb vagy utóbb altató után nyúl. Ami bizony magában hordozza a függőség kialakulásának veszélyét is, ráadásul nem oldja meg a problémát sem. Mert az alvászavarnak - mint minden más funkcionális rendellenességnek - pszichés okai vannak: elfojtott érzelmek, feldolgozatlan fájdalmak, fel nem oldott stressz.

A krónikus álmatlanságban szenvedőnek legtöbbször csak egy értő fülre, egy kiadós beszélgetésre volna szüksége!

Ma kezdődik a két napos Pszichodráma Kongresszus, 20 éve a színpadon címmel.

Az emberi lélek mélyén zajló folyamatokról, a cselekvésről és divatidőszakról, a Kongresszus tematikájáról és a meghívott előadokról olvashattgok a Magyar Pszichodráma Egyesület elnökével, Csúszik Klárával készült interjúban.

 

Pszichodráma Kongresszus a József Attila Művházban szeptember 25. és 27. között!

Nem újdonság, hogy minden szentnek maga felé hajlik a keze, de azt is egészséges önzés vezérli, aki képes a másik szerencsétlen viselkedésén felülkerekedve megbocsátani azt. Vagyis a jámbor mártírnak tűnő ember valójában egy érett bölcs, aki jól tudja: a saját lelki békéje minden kincset és áldozatot megér.

Különös paradoxon azonba, hogy az emberek többsége legkevésbé saját magával képes foglalkozni, de érthető, hiszen ez a feladat teljes embert kíván, és sokszor bizony fájdalommal jár...

Testünk és lelkünk egymástól elválaszthatatlanul, szellemünk vezérlete alatt létezik - nos, így kellene tekinteni a hagyományos és alternatív gyógyítás kapcsolatát is. A kettő nem létezhet a másik nélkül, és feladva a dominanciáért vívott kicsinyes harcott, itt az ideje, hogy összefogjanak, és együtt szolgálják az Ember testi, lelki és szellemi egészségét.

A hazai orvoslásban még praktizál az a generáció, aki csak a tüneteket látja, az azokat viselő embert már kevésbé, pláne azt, mi van a lelke mélyén...ezzel szemben az alternatív, természetes gyógyászat gyakorlói is számtalanszor kárhoztatják a tradicionális gyógymódokat.

A kiégés vagy foglalkozási deformáció, más néven burnout szindróma legalább annyira "divatos" kórkép napjainkban, mint a pánik.

 

Nem véletlenül cserélnek, szinte kötelezően, tőlünk nyugatra 3-4 évente munkahelyet, akár foglalkozást is az emberek.

 

Mégis jellemzően náluk diagnosztizálják a legtöbb kiégéssel küszködő, jellemzően szociális szférában tevékenykedő embert , pedig a helyzet nálunk sem rózsásabb, arról nem is beszélve, hogy manapság az ember nem nagyon ugrál munkahelyről-munkahelyre, pusztán egészség megőrzési céllal.

Isten az agyunkban van, a gondolat valóságot teremt, a hit pedig nem csak hegyeket, de neuronokat is megmozgat!

Ciklikusan ismétlődő helyzetek, újra- és újra ugyanazok az alapvető, megoldatlan és valamiért feloldhatatlan problémák, blokkoló szorongás, és az önmegsemmisítő program...

Vajon hogy lehet az, hogy az életben sokszor számunkra is érthetetlen módon viselkedünk, mintegy gépként, és nem vagyunk képesek ezen változtatni? Miért van az, hogy újra és újra ugyanazokba a gödrökbe pottyanunk, vagy éppen ismételten elgáncsoljuk önmagunk?

A meditációval megtapasztalt élményeken túl az egyetlen legális és emberbarát tudatmódosító eljárás a hipnózis.

 

Sokan az önálló szabad akarat és önmaguk, viselkedésük feletti kontroll teljes átadásával azonsoítják, és félnek attól, hogy egy másik embernek ennyire kiszolgáltassák magukat, mások örömmel kérnek segítséget tapasztalt hipnoterapeutához, hogy megszabaduljanak kínzó lelki nyavajáiktól.

 

 

Szemfényvesztés vagy sem, tény, hogy a hipnoterápia segíthet a pánikbetegségek, kényszerbetegségek, alvászavarok vagy depresszió leküzdésében.

 

Szakadj ki a hétköznapokból, szánj elegendő időt magadra, ez az egyetlen módja annak, hogy igazán kipihent és nyugodt lehess. A pszichológus azt mondja, „kötelező” az önmagunkkal való törődésbe energiát és időt fektetni. De elég apró dolgokon változtatni. Azt javasolja, például, hogy egy gyors zuhany helyett tölts egy fél órát a kádban, és utána olyan leszel, mintha kicseréltek volna, vagy elalvás előtt, tévézés helyett olvass egy jó könyvet. Mindegy mit csinálsz, csak az fontos, hogy örömödet leld benne.

A társadalom és a tudomány is újra felfedezte magának a pszichoszomatika fogalmát, vagyis azt a tényt,

hogy minden testi betegség hátterében mentális és pszichés zavarok állnak.

Rengeteg cikk és könyv ad útmutatót betegségeink okainak feltérképezésére,

de a tabu témák világában kevés segítséget kapunk ahhoz, hogy mi is tehessünk valamit egészségi állapotunkért.

 

Pedig a női bajok hátterében is bőséggel találni személyiségfejlődéssel kapcsolatos zűrzavarokat és a lélek megoldásra váró feladatait.

 

 

 

 

Ismeritek azt a viccet, hogy az orvos bemegy a beteghez:

"Van egy jó hírem! Maga mégsem hipochonder..."

 

Pedig a képzelt betegek képzelgésein korántsem vicces viccelődni.

 

Gondolataikon eluralkodik az egészségük (betegségük...) miatti kényszeres aggodalom, ami általában egy súlyosabb pszichológiai kórkép - pánikbetegség, depresszió, kényszeresség - társtünete.

 

Kafka, Moliere, Warhol... a kiemelkedően tehetséges művészek, akik életük során szorongással küzdenek, tevékenységüket mintegy terápiaként is űzve, nem ritkán küzdenek hipochondriával.

Szállingóznak a falevelek, és a városlakók vissza nyaralásból, aki tehette, nyugodt, békés helyen, lehetőleg vízparton töltötte szabadidejét, minél messzebb az őrülettől, kosztól, hírektől...és a munkahelyétől.

De itt van újra, és szép vagy sem, többnyire stresszes. Indulhat újra a hajtás, megkezdődik a lassú kimerülés, és szinte azonnal számoni kezdjük a napokat a következő nyaralásig.

 

A munkahelyek többsége minden, csak nem szívbarát, semmilyen értelembe sem.

Nincs mese, vége a nyárnak, véget értek az óvodai évek, kisded iskolába jár, hónapok óta izgatottan várta, hogy végre ő is nagy legyen...és mi egyre csak tépelődünk, álmatlan éjszakákon át, hogy biztosan így kell-e ennek lennie...

 

Mert jól emlékszünk, milyen ez, mit jelent iskolásnak lenni.

Minimum gerincferdülés, egyre romló látás, bőrkeményedés, és akkor még nem is beszéltünk a milliónyi apró traumáról, sérülésről és megpróbáltatásról, amik örökre nyomot hagyhatnak szemünk fénye érzékeny lelki világában.

Érezted már azt, hogy nem vagy egyedül, még akkor sem, ha egyedül vagy?

Mintha valaki figyelne...az éppen távol levő szerelmed, egy rég elhúnyt, kedves családtagod, vagy csak úgy, az emberek.

És ilyenkor egy picit másmilyen vagy, úgy viselkedsz, mintha tényleg ott volna, és árgus szemekkel figyelne. Ilyenkor megpróbálsz megfelelőbben viselkedni, jobbá, szebbé, erősebbé válni. Mindannyian ilyenek vagyunk, szinte észrevétlen játsszunk képzeletbeli közönségünknek.

 

Akad köztünk olyan, aki kategorikus "nem"-mel felelne az "Akar-e ön boldog lenni" kérdésre?

 

Van egy tippem...:)

 

A boldogság nyomában jár mindenki, akár a pénzt hajtja, akár a szerelmet, akár a kincset a szivárvány tövében, akár cikket ír a Time magazinnak.

 

 

 

 

Az utóbbi megtalálta, és meg is osztotta a boldogságra éhes olvasókkal a receptet: íme, a következetes és szorgalmas endorfintermelés koránt sem annyira meghökkentő, bárki által elsajátítható módszere 10 pontba szedve.

ZENÉS, TÁNCOS RENDEZVÉNY ÖTVENEN TÚLIAKNAK!

Azon gondolkodsz, hogy manapság hol lehet kulturáltan szórakozni, a barátokkal közösen eltölteni egy estét? Vagy új saját korosztályodhoz tartozó emberekkel megismerkedni, új kapcsolatokat szerezni? Szereted a jól táncolható slágereket és szívesen hallgatnád élőben azokat?

Ez esetben itt a helyed, velünk ..

A kezdeményezés célja, hogy kialakuljon egy olyan zártkörű, akár klubszerűen működő rendszer, ahol minden hónap második szombatján majdnem ugyanazok az emberek találkoznak össze és érzik jól magukat egy összeszokott társaságban.

A placebóról eddig is tudzuk, hogy hatásos. Sőt, gyakran hatékonyabb, mint a valódi, hatóanyagokat ténylegesen tartalmazó gyógyszerkészítmények.

Nagy csapás ez a nagyhatalmú gyógyszergyártó cégeknek...

 

Eddig a placebo készítményekre adott fizikai válaszreakciót pusztán pszichológiai jelenségként értelmezték, összefüggésbe hozva a hisztériára és neurózisrta való hajlammal.

Most azonban előkerült egy régi tanulmány, melynek szerzője bebizonyította, hogy a placebo hatás neurológiai mechanizmusokon alapszik!

Hazánkban  eléggé elkeserítő a depressziósok számának evről-évre egyre növekvő arányú előfordulása.

 

A gazdasági és politikai helyzet várhatóan nem holnap oldódik meg, és szívünk joga eldönteni, vajon mi ennek hatása, nyomasztó terhe alatt akarjuk-e végigkínlódni a mindennapjainkat, egyfolytában azon rágódva, mi lesz holnap?

 

(Pedig ha ma mindent megtennénk, amit megtehetünk, minden valószínűség szerint jobb lenne!)

 

A depresszió viszont többnyire mégsem ezen, hanem társas kapcsolataink meglétén, vagy éppen annak hiányán, és legfőképpen minőségénm múlik.

Majki Biofesztivál - 2009 szeptember 20. vasárnap 10-18 óráig AHI TM Tudatos Mozgás DImenziója

Egészség? Betegség? Mit tehetek magamért? Hol a felelősségem, sorsom alakulásában?
Soha nem késő! Bárhogy éltél, bármit gondoltál, megváltoztathatod.
Légy tudatos, légy egészséges, légy boldog.

Az idei biofesztiválon a fenti témákban hallunk előadásokat, a megváltozott ember, a megváltozott környezetben hogyan létezhet boldogan, nyugodtan, kiegyensúlyozottan.Vajon a rémisztő rák csakugyan olyan rémisztő?