Pszichológia Klub

Ezért érdemes mosolyogni!

10 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Mindannyian szoktunk bal lábbal kelni, de ez ne tántorítson el attól, hogy legyen egy jó napod. Ha a jókedv útját választod, a pozitív változások automatikusan beindulnak. Egy mosolyban hatalmas erők rejlenek, hát használd!

Most mondunk néhány okot, amiért mindenképpen érdemes mosolyogni:

1. Jobb kedved lesz tőle.
Az arckifejezésünk nem csak a pillanatnyi állapotot tükrözi, hanem hatással is van közérzetünkre. Ha mosolygunk, olyan jelzések jutnak az agyunkba, amitől egyszerűen jobb kedvünk lesz.

2. A megjátszott mosolyok is működnek.
És itt jön a varázslat. A nem őszinte mosoly is képes pozitív közérzet-változásra! Próbáld ki otthon: figyeld meg, mi történik, ha fél percig mosolyt erőltetsz az arcodra! Nekünk jobb kedvünk lett tőle. :)

3. A mosolygás csökkenti a stresszt.
Egy kísérlet is bebizonyította a mosoly stresszre gyakorolt hatását, a résztvevők számottevő változásról számoltak be, amikor stresszes helyzet után mosolygásra késztették őket.

4. Könnyebben megközelíthető leszel.
Nem talál rád a szerelem? Ismered a mondást: Mosolyogj! Sosem tudhatod, ki szeret bele a mosolyodba!

5. Megbízhatóbbnak tűnsz.
Pszichológiai kísérletek bizonyították, hogy egy mosolygó ember sokkal megbízhatóbbnak tűnik, mint egy komor vagy semleges arckifejezésű.

6. A mosolygás ragadós.
Észrevetted már, hogy ha mosolyogsz, a közeledben mások is jobb kedvre derülnek? Ez a tükör neuronok miatt van, amelyek segítenek ráhangolódni társaink viselkedésére.

7. Növeli a produktivitást és a kreativitást.
Bizonyított tény, hogy a jókedv növeli a munkakedvet is, így sziporkázhatunk a munkahelyünkön!

8. Ingyen van!
Ha valami ennyi előnnyel jár, miközben nem kerül semmibe, miért nem használjuk? Mosolygásra fel! :)

Forrás:http://www.marmalade.hu

Címkék: lélek mosoly psziché élet