Pszichológia: Változtass az életeden!

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3982 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 649 db
  • Fórumtémák - 120 db
  • Linkek - 1197 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3982 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 649 db
  • Fórumtémák - 120 db
  • Linkek - 1197 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3982 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 649 db
  • Fórumtémák - 120 db
  • Linkek - 1197 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3982 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 649 db
  • Fórumtémák - 120 db
  • Linkek - 1197 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 

Megtörténhet, hogy egy napon rádöbbensz, megvan ugyan a kényelmed, a biztonságod, valami mégis hiányzik az életedből. Boldogságod reményében merj kockáztatni, nézz szembe azzal, ami fáj!

 

„A biztonságra törekvésben, a változatlanhoz való ragaszkodásban, a belenyugvásban, a megalkuvásban és a behódolásban egyrészt nevelési tényezők, másrészt öröklött, idegrendszeri, genetikai faktorok is szerepet kapnak” – mondja szakértőnk Geist Klára pszichológus, család –és párterapeuta.

Idegrendszeri szinten az állandóság vágya egyfajta temperamentumbeli öröklött sajátosság, óvatosság, a kockázatvállalás hiánya, mely magasabb szorongási hajlamot és a részleteknél való leragadást jelent, amiről senki sem tehet. Az ilyen személyiségek a változást vagy a változtatás lehetőségét mindig több aggodalmaskodással viszik véghez, vagy nehezen kezdik. A megfelelő nevelés, - ha valaki gyermekként vagy ifjúkorban sikerélményhez jut - hatékony, kompetens felnőtt személyiséget eredményez, aki nem fog rettegni a cselekvés kudarcától.

A fejlődés örömforrás

Az önmegvalósításra való törekvés általános emberi törekvés, ám csak akkor léphet működésbe, ha egyébként létünket nem fenyegeti veszély, alapvető szükségleteink ki vannak elégítve, egészségesek vagyunk és biztonságban érezzük magunkat. Ha ezek a feltételek nem állnak fenn, visszavonulunk, nem viselünk el több változást és nem is vágyunk rá.

Szakértőnk tapasztalatai szerint ma nagyon sokan vannak bizonytalan élethelyzetben (munka, párkapcsolat), emiatt rossz a közérzetük, és már annyi veszteség érte őket, hogy kizárólag azt akarják, végre ne változzon semmi. Talán maguknak sem vallják be, hogy nem érzik jól magukat, ám valamit tenniük kellene, hogy ez ne így legyen. Az erőforrások felfedezéshez motiváció kell, a szorongás elővételezi a negatív történéseket, a kudarcot, a változtatás hiánya pedig konzerválja a boldogtalan életet.

Wellness Cafe tipp: A pszichoterápia segítséget nyújthat a negatív életesemények feldolgozásában és a benned szunnyadó képességek kibontakoztatásában.

Törd össze a kényelem korlátait!

Próbáld tudatosítani és kimondani a rossz közérzet okát. Vizualizáld rendszeresen, milyen jól éreznéd magad új helyzetben, figyeld tested jelzéseit, milyen örömmel reagálnak az új impulzusokra. A fantáziálás után tedd meg az első gyakorlati lépéseket, hiszen a cselekvés már önmagában szorongáscsökkentő.

Mi hiányzik az életedből?

Az önismeret folyamata számtalan kérdést felvethet benned, melyek általában fejlődési krízisek során kerülnek előtérbe: mit szeretek, mivé szeretnék válni, mi jó nekem, mik a céljaim? Ha nem ragadod meg a kínálkozó lehetőségeket, vagy félsz az újdonságoktól, a tartós stressz források egy idő után kibillentenek testi-lelki egyensúlyodból. Szervezeted jelzőrendszer, és a fellépő tünetek mindig a döntés kényszerére figyelmeztetnek.

Nehéz  feladat bizonytalanságba lépni a megszokottból, minden változás áldozattal, fájdalommal jár, ám ebből a krízisből valami új születik. „A krízis szó nem véletlenül jelenti azt: <<döntés>>” – mondja Geist Klára. „A lelki mélypont, a nehéz élethelyzet a változtatás szükségességére utal, arra, hogy akár a megbetegítő munkahely, a viharos kapcsolat vagy az ártó szenvedély helyett újat kell keresned. A látszatváltoztatás nem hozhat kielégítő eredményt, csak a valódi tett, mely tényleg az adott dologra irányul, bármilyen úton indulsz el a megoldás érdekében” – teszi hozzá.

Ne feledd: Ha valami véget ér, az valami újnak, valami jobbnak a kezdete!

Szakértőnktől a Wellness Cafe oldalán, vagy itt kérdezhetsz: www.terapia-parkapcsolat.hu  

 

http://www.wellnesscafe.hu/Lelek/2011-1/valtoztass-az-eleteden

Címkék: psziché változtatás élet

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Hockstock János üzente 8 éve

Széchenyit, nem véletlenül nevezik a legnagyobb magyarnak. Ami pedig a pénzt illeti. Általában azok az emberek mondják, hogy a pénz nem boldogít, akik nem szenvedik annak hiányát. Mindazonáltal, azt én is kijelenthetem , hogy a pénz birtoklása nem egyenlő a boldogsággal. Én is azok közé tartozom, akik azt vallják, hogy a boldogság, gazdaggá tesz és ez fordítva nem feltétlenül igaz.
A cselekvés, valóban megöli a félelmet. De miért félünk annyira a cselekvéstől, a változástól? Nyugalmat szeretnénk ? Békét? Boldogságot? Miért nem vagyunk hajlandók tenni ezért? Mert változással jár?
A nem cselekvés, unalmas. Csak egyszer élsz, mégpedig most. Akkor ne félj a cselekvéstől, a változástól! Tedd amit jónak gondolsz.! Változtass az életeden ha úgy érzed nem vagy boldog! A döntés minden esetben csak rajtad áll.

Válasz

Vizeli László üzente 8 éve

A félelmet egyetlen dolog öli meg. A cselekvés.

Válasz

Végné Fenyves Szilvia üzente 8 éve

Véleményem szerint Széchenyi idézete nagyon találó az előbbi cikkhez, aki megértette, az pozitívan értékeli is. KÖszönöm szépen!

Válasz

Tavi Rózsa üzente 8 éve

SZÉCHENYI idézetét gigi földhözragadtnak és fafejűnek tartja.
Miért nem ássa el magát végre? Csak ontja a primitívségeit állandóan kéretlenül folyton!!

Válasz

Józsa Erika üzente 8 éve

Nem baj ha egyesek azt gondolják, hogy a pénz nem boldogít. Tehát aki nem boldog a sok pénzével akkor adjon nekem belőle, és majd szomorkodjunk együtt, hogy milyen sok pénzünk van, és mindent megtudunk venni és nem kell azon aggódni, hogy miből fizessük ki pld. a számlákat. Szóval sok pénz és a fene bánja ha szonorkodni kell a boldogság helyett.

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 8 éve

Nagyon tetszik ........csak miért lenne boldogság ....földgöz rögözöttek és fafejűek az ilyenek szerintem.......

Válasz

Vizeli László üzente 8 éve

„Ha valaki azt mondhatja magáról: felebaráti szeretetemben, jó cselekedeteimben, hazám iránti hűségemben, méltányosságra és igazságosságra irányuló törekvésemben nem változtam soha, és soha nem is fogok megváltozni, akkor nem szólok semmit; és boldog, aki ezt önmagáról igazán elmondhatja! …

…ifjú emberben nagyszerű tulajdonság az önfejűség, mert ebből fejlődik ki a szilárd, férfias jellem; - és az a szívósság és kitartás, ami nélkül semmiféle derék és nagy dolgot nem lehet keresztülvinni, míg e tulajdonság túlzásba vitele valami roppantul nevetséges abszurdum, - és par excellence megtalálható minden öszvérben!”

„Azt is mondtam: a legtöbb ember olyan helyzetben van, hogy ha azt kérdezzük tőle: "Miért van itt? - Miért teszi ezt?" - azt kell felelnie: "Azért vagyok itt, mert az áradat, a vihar ide sodort, s azért teszem ezt-azt, mert rákényszerít a véletlen, meg a körülmények így kívánják." - Az embereket - így folytattam - annyiféle benyomás űzi, hajtja, hogy nagy részüket többnyire a körülmények áradata sodorja magával. De hogy élettelen tuskóként ragadjanak magukkal a hullámok, s mi még annyira se szabhassuk meg irányunkat, hogy saját akaratunkból érjük el életünk bal vagy jobb partját, ily passzívan, ilyen tehetetlenül mégsem lenne szabad sodortatnia magát egy olyan lélekkel bíró lénynek, amilyen az ember, - - különösen akkor nem, ha születésénél és vagyonánál fogva a függetlenek közé tartozik. Csodaképpen hangzik, ha egy férfi ezt mondhatja magáról: azért állok itt, mert így akartam; azért csinálom ezt, mert ez az akaratom!”

gr. Széchenyi István, 1857. novembere

Válasz

Vizeli László üzente 8 éve

Nem kell ehhez bölcsnek lenni, csak ismerni kell az embereket, és nem utolsó sorban önmagunkat.
A változás ugyan olyan, a világból fakadó valami, mint a gravitáció, vagy az ég kékje. Van.
Akárm akarjuk, akár nem, változni fognak körülöttünk dolgok, emberek, mi magunk is. Sosem az számít, mi történik velünk, hanem hogy a velünk történtekkel mit művelünk!
Bizonyos dolgokon nem áll módunkban, nincs hatalmunk változtatni, azon viszont annál inkább, hogy ezekre hogyan reagálunk.
Saját viselkedésünket, saját tudatos énünket minél jobban irányításunk alá vonjuk, annál nagyobb lesz befolyásunk a körülöttünk lévő dolgokra, emberekre.
Adott emberek lehetőségeit sosem a körülmények szűkítik le, hanem a pici döntések hosszú láncolata, amit saját maga hozott meg kismilliószor.
Aki ebben nem látja a saját felelősségét, szerepét, az esélytelen arra, hogy akár csak az illúziója meglegyen saját életének irányítására...
Ahogy Széchenyi írja Béla fiának: ...egy olyan lélekkel bíró lénynek, mint az ember, mégsem lenne szabad sodortatnia magát a körülmények áradatával, hogy még csak azt se dönthesse el, életének jobb, avagy bal partját éri-e el...

Válasz

Turó Hajnalka üzente 8 éve

A Bölcsek mindig az egyénre bízzák a döntést.
Semmit nem kényszerítenek ki.
Ezt tanultam tőlük.

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 8 éve

Valami mindig hiányzik az életből! Ez nem baj. A baj az, ha az egyén a változás reményében olyan döntést hoz, ami elsősorban nem a saját éltét érinti, hanem másokét . Tehát a döntés és az annak következtében a beálló változások elsősorban 1-től 100-ig, vagy még több embert érintő nem akart változások következnek be. Ezek 1-től 100-ig, vagy még többen nem akrnak változtatni, de akaratuk ellenére változások következnek be. Most ki változtasson : egy,aki akar, vagy 1-100-ig, vagy még több akaratlanul. Bölcsek válaszát várjuk.

Válasz

További hozzászólások 

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu