A rohanó világban érzed a harmónia hiányát? Nyugodt munkádhoz fontos az egészséged? Vedd kezedbe az  irányítást és válj tökéletesen kiegyensúlyozottá a Pránanadi segítségével!

Az alternatív gyógymódok nem idegenek és tabuk többé, épp ellenkezőleg! Egy uniós tanulmány eredménye azt mutatja, hogy a nem hagyományos gyógymódok az utóbbi években rendkívül népszerűvé váltak, és jövőben terepet kapnak a klasszikus orvoslás mellett. A Pránanadi az önzetlen szeretet kifejezése mindenhol, mindenkinek

Mi a prána?

Kansasi tudósok olyan kutatásokba fogtak, amivel az érzelmek és a fizikai egészség közötti kapcsolatokat próbálják feltérképezni. Az eddigi eredmények igazolják, hogy a pozitív érzelmek kritikus fontosságúak ahhoz, hogy megőrizhessük egészségünket, ez különösen igaz azok esetében, akik nagy szegénységben élnek.

„Tudjuk egy ideje, hogy az érzelmek jelentősen tudják befolyásolni a fizikai egészség alakulását” – fogalmaztak a kutatók. – „Mostanáig azonban csak a fejlett ipari országokban történtek olyan vizsgálatok, amelyek ezt a kérdést elemezték.

 Ha feszült és ideges vagy, eluralkodik rajtad a pánik, ahelyett, hogy egy tábla csoki után nyúlnál, vagy sírásban törnél ki, próbáld ki egyszerű lazító gyakorlatainkat, és győzd le a stresszt!

Létezik pozitív stressz is, amikor a feszült helyzet és a teljesítménykényszer inspirál és a legjobbat hozza ki belőled. Pszichológusok szerint ebben a formában szükségünk is van a stresszre, hiszen ez ösztönöz arra, hogy megoldásokat találjunk a problémákra. Sajnos azonban van a stressznek egy másik fajtája is: biztosan te is kerültél már olyan helyzetbe, amikor képtelen voltál világosan gondolkodni, elcsuklott a hangod, remegett a kezed vagy pokoli görcsbe rándult a gyomrod.

A PszichoFészek Pszichológiai Magánrendelő STRESSZcsökkentő tréninget (MBSR tréning) szervez. Az MBSR tréning célja a stressz, a szorongás és a fájdalom csökkentése meditáció segítésével. A tréning során lehetőség nyílik elsajátítani a figyelem akaratlagos irányítását. Az új látásmód révén új összefüggésekben látjuk a problémákat, mérséklődik a pesszimista beállítottság, hangsúlyosabbá válik a belső béke, az elfogadás. Ajánljuk általános stresszcsökkentésre, daganatos betegeknek, pszichoszomatikus kórképekben szenvedőknek, szorongásos állapotokban vagy „csak” feszültségoldásra.

 A pozitív-negatív gondolatok hatása; a körülöttünk lévő világ sajnos a negatív gondolatokat sulykolja; a világ nyugati része a negatív dolgokra kíváncsi. Sajnos ez veszélyes, mert ez betegséget is okozhat.

A gondolat teremtő erejében, fizikai értelemben nem hiszek. De lelki értelemben igen. Tudom, hogy az ember pozitív beállítottsága rendbe hoz, harmóniában tart. A negatív gondolatoktól biztos, hogy romlik az ember állapota. Másképp lesz beteg az ember, és másképp éli meg a betegségét, ha lelkileg rendben van, és összetartja magát.