Pszichológia Blog: "szorongás"

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3960 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 625 db
  • Fórumtémák - 118 db
  • Linkek - 1074 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3960 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 625 db
  • Fórumtémák - 118 db
  • Linkek - 1074 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3960 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 625 db
  • Fórumtémák - 118 db
  • Linkek - 1074 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3960 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 625 db
  • Fórumtémák - 118 db
  • Linkek - 1074 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Régebbi hírek

Még régebbiek 

Pszichológia Klub hírei, szorongás

 

network.hu

A stresszhelyzetre adott válaszaink különbözőek, hiszen eltérő mértékű feszültséggel és szorongással birkózunk meg a problémákkal: van, aki jól tud gazdálkodni az energiáival, mások leblokkolnak.

 

 

Mivel a stressz nem specifikus szindróma, a kiváltó inger nem feltétlenül ugyanaz az embereknél - valakinek stresszt okoz egy kígyóval találkozni, míg másnak az a mindennapi munkája -, illetve az adott személynél sem mindig ugyanaz az inger vált ki stresszt, sőt a mértéke is más-más lehet helyzettől függően.

Tovább 

network.hu

Szinte mindenki megtapasztalta már azt a rossz érzést, ami idegességgel, feszültséggel és stresszel társulva rontja el mindennapjainkat, a szorongást. Itt van 5 módja annak, hogyan kezeljük a problémát. Mindannyian úgy gondoljuk, hogy tudjuk, hogyan kell lazítani. De a tv vagy a számítógép előtti hűsölés nem igazán egyezik meg a relaxációval. Attól függően, hogy mit csinálsz vagy nézel, akár még feszültebbé is válhatsz.

Tovább 

 

A PszichoFészek Pszichológiai Magánrendelő STRESSZcsökkentő tréninget (MBSR tréning) szervez. Az MBSR tréning célja a stressz, a szorongás és a fájdalom csökkentése meditáció segítésével. A tréning során lehetőség nyílik elsajátítani a figyelem akaratlagos irányítását. Az új látásmód révén új összefüggésekben látjuk a problémákat, mérséklődik a pesszimista beállítottság, hangsúlyosabbá válik a belső béke, az elfogadás. Ajánljuk általános stresszcsökkentésre, daganatos betegeknek, pszichoszomatikus kórképekben szenvedőknek, szorongásos állapotokban vagy „csak” feszültségoldásra.

Tovább 

network.hu

 A gazdasági válság rossz hatással van stressz-szintünkre, mint azt már számos felmérés igazolta. Amerikai szakértők adnak tanácsot, mit tehetünk a stressz ellen.

Az Amerikai Pszichológusok Szövetségének legutóbbi felmérése azt mutatta, a megkérdezett 1791 felnőtt közel felénél növekedett a stressz szintje az elmúlt évben, sokan panaszkodnak kimerültségre, ingerlékenységre és álmatlanságra emiatt. Egyes kutatók szerint a stressz szükséges a hosszú élethez és azok, akik képesek megbirkózni vele, magasabb "jó" koleszterinszinttel rendelkeznek.

Tovább 

 

network.hu

A generalizált szorongás az egyik legügyesebben rejtőzködő betegség: nem könnyű felismerni az állandóan aggodalmaskodó ember viselkedése mögött a generalizált szorongásos szindrómát, vagy azt, hogy a "szégyenlős" kisgyereknek valójában szociális fóbiája van.

 

A szívinfarktusra emlékeztető pánikroham esetén sem arra gondolnak a betegek, hogy ez egy szorongásos jelenség, csak arra, hogy ez pánik.

Tovább 

network.hu

Minden normális ember feszültsége, félelmet vagy szorongást él át veszély-, illetve stresszhelyzetekben.

A szorongás akkor válik betegséggé, amikor látszólag teljesen hétköznapi helyzetben is gúzsba köti az embert.

A szorongásos megbetegedések csoportjába tartozó pánikbetegség és a generalizált szorongás többnyire fő tünete maga a szorongás, azonban előfordulhat olyankor is, amikor más, maladaptív viselkedéseket, kényszeres-rögeszmés gondolatokat vagy cselekvéseket, fóbiákat próbálja háttérbe szorítani.

Utolsó hozzászólás

Kormos Tibor üzente 7 éve

Illetve az összes többire!

igen, kedves Massár úr, és ezt nem csak mi tudjuk! tudják ezt máshol is! tudják, és élnek vele! tudják, tehát tudatosan teszik. és vaj'h miért tennének ily csúnya dolgokat?!
nos: ez magától értetődő! a szorongó, félelemben élő embereket lehet manipulálni, fanatizálni, elbutítani,stb. horribile dictu: "eltávolítani az útból!"
ez ilyen egyszerű!

Tovább 

Lehet, hogy már Önnek is volt pánikrohama, csak nem tud róla. Sokan ugyanis úgy gondolják, hogy szívinfarktust kaptak és mentőt hívnak. Mások inkább megpróbálják elfelejteni a történteket és ezért nem jönnek rá, hogy valójában pánikrohamuk volt.

A pánikbetegség a szorongással járó pszichés zavarok közé tartozik, rokon betegségei a fóbiák, az általános (generalizált) szorongás, a kényszerbetegségek és a nagy megrázkódtatások után fellépő ún. poszttraumatikus stressz szindróma.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 7 éve

Sajnos nagyon sok pánikrohamon túl vagyok.Fiam halála után kezdődtek.Mindenre kivizsgáltak de szervi elváltozást nem találtak.Az összes tüneten túl vagyok.Folyamatos gyógyszeres kezelés álltal,rohamaim hosszú idő után megszüntek.De most meg gyógyszer függő lettem.Tizenhét éve folyamatosan szedek antideprensszánsokat.

Tovább 

 

 

 

network.hu

 

Ismeritek azt a viccet, hogy az orvos bemegy a beteghez:

"Van egy jó hírem! Maga mégsem hipochonder..."

 

Pedig a képzelt betegek képzelgésein korántsem vicces viccelődni.

 

Gondolataikon eluralkodik az egészségük (betegségük...) miatti kényszeres aggodalom, ami általában egy súlyosabb pszichológiai kórkép - pánikbetegség, depresszió, kényszeresség - társtünete.

 

Kafka, Moliere, Warhol... a kiemelkedően tehetséges művészek, akik életük során szorongással küzdenek, tevékenységüket mintegy terápiaként is űzve, nem ritkán küzdenek hipochondriával.

Tovább 

network.huA betegségeink kialakulásának mi is aktív részesei, előidézői vagyunk - ha elfogadjuk, ha nem.

 

De az az állítás magában hordozza a megoldást is, hiszen ha létrehoztuk, akár meg is szüntethetjük, nem igaz?

 

Szomorú, de néha mi válunk önmagunk legádázabb ellenségeivé.

 

Ám egyben vidám is, hiszen mi lehetünk akár a legjobb barátaink is!

 

Nincs ez másként a bőrbetegségekkel sem, amiket hajlmaosak vagyunk kozmetikai, esztétikai problémákként kezelni, pedig bőrünk testünk egyik legfontosabb alkatrésze.

Tovább 

Te is félsz?

A szomatizáció folyamata a kóros gondolatoktól a betegség kialakulásáig

 

 

 

 

Utolsó hozzászólás

Lajtai Zsuzsanna üzente 8 éve

Én nem hiszem azt, hogy le tudom hazudni magamban a félelmet. Ha félek, akkor félek, ez egy teljesen természetes, hétköznapi érzés. Ha nem mondom ki, akkor bennem kering, és tényleg megvalósítja önmagát. Ha kimondom, már szabadabb vagyok. És mondhatom azt, hogy félek ettől és ettől, és remélem, hogy a félelmeim ellenére ez és ez sikerül!
Én szoktam félni, mégis, rendszerint jó dolgok történnek velem. Ha lenyelem a félelmeim, feszült leszek, az pedig tényleg megmérgezi a "valóságteremtést". Ha kimondom? Elfújja a szél:)

network.hu

Csak az szerethet másokat, aki önmagát szereti. Másokat szeretni pedig mindennél fontosabb. Legalábbis ezt tanuljuk, és igyekszünk is enek fényében élni az életünk.

 

A szeretet, amit mások iránt érzünk, bennünket tölt el jó érzésekkel, és ez eddig rendben is van.

De mi van akkor, ha egyszerűen képtelenek vagyunk azt érezni, hogy mások szeretnek bennünket? Miért nem tudjuk elfogadni a szeretet?

Tovább...

Utolsó hozzászólás

Papanestoropoulou Rita üzente 8 éve

Kedves Magdolna!Bocsanatot kerek,hogy kestem a valasszal,napok ota nem neztem meg a Network hireket.Zambone Marikarol voltak ujsagcikkek,amikbol kiderult,hogy egy nagyon hanyatott sorsu csalad ker fokent anyagi segitseget,illetve elelmiszert,a harom kisgyermek szamara nem tudjak megvenni a napi 2 liter tejet,de meg sok informacio volt Zamboekrol,amiket keptelen vagyok mind leirni Onnek...Sok helyrol probalkoztam en is segito embereket osszetoborozni,de mindhiaba...A legkiabranditobb a kulonbozo vallasi forumok valasza volt Marikanak,ahol jol lehordtak.Egeszen a mult vasarnapig leveleztem Marikaval.Ugyan nem ismerem szemelyesen,de a megerzesem azt sugallja,hogy nem csaloval van dolgunk,hanem egy edesanyaval,aki elviseli a megalaztatasokat,azert,hogy meglegyen a gyerekei napi betevoje.Mivel anyagi csodbe jutott a csalad,hetfon lekoltoztek Tab kozsegbe,budapesti kis lakasukat nem tudtak fizetni.[pontos cimuk rendelkezesemre all]Mostmar az Interneten sem erheto el,arra sem telik.Lehet,hogy naivnak tart,barmely rolam alkotott velemenyet elfogadom,de gyujtottem neki egy kis osszeget ,amit holnap kuldok el neki.Sajnos tobb helyen tett felhivasomra senki sem valaszolt,egy nagymeretu segelycsomagot is kuldenek a gyerekeknek ruhanemut,jatekokat,de egy ide latogato turista sem vallalkozott a szallitasra.[20 kilot meghalado]Amennyiben barmilyen informaciot szeretne meg,kerem,irjon!KOSZONOM az erdeklodeset!Udvozlettel:Papanestoropoulou Rita

network.huKatasztrofikus gondolkodás, abszolutizáló gondolkodás, racionalizálás és bagatellizálás... ismerős? Ezek a gondolati mechanizmusok, ezek a hibás mentális eljárások vezetnek a testünket és lelkünket mérgező rossz érzésekhez és szorongáshoz.

 

Szendi Gábor A nyugalom ABC-je című írásában gyakorlati útmutatót nyújt a rossz beidegződések megváltoztatásához.

Tovább...

Ez történt a közösségben:

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu