Az anyaság átformál, különösen a nehéz pillanatokban. Ezt az egész gyerekvállalósdit-nevelősdit többnyire valamilyen elementáris erőhöz szoktam hasonlítani, ha éppen kérdezik, mi minden változott bennem azóta, hogy van egy kisfiú, akinek a papírjain ott virítok az "anyja neve" rubrikánál.

Az anyaság átformál, különösen a nehéz pillanatokban. Ezt az egész gyerekvállalósdit-nevelősdit többnyire valamilyen elementáris erőhöz szoktam hasonlítani, ha éppen kérdezik, mi minden változott bennem azóta, hogy van egy kisfiú, akinek a papírjain ott virítok az "anyja neve" rubrikánál.

Egy kiegyensúlyozott vezető viszont sokkal könnyebben túljut a mindennapok nehézségein. Hét pontba szedtük a leggyakoribb figyelmezetetőjeleit annak, hogy veszélyben az egyensúly. Molnár Attila coach és szervezetpszichológus kipróbált és bevált tanácsokat is ad, miként lehet megtalálni az áhított harmóniát.

Túlságosan kritikus magával szemben? Kevés az önbizalma? Ne aggódjon, a kutatók már erre is kínálnak megfelelő megoldásokat. Az irányított absztrakció nevű technika lehet a segítségére – írja a Research Digest. Ha abban hiszünk, hogy valamit nem tudunk megtenni, az negatívan hat ránk, annak ellenére, hogy semmiféle bizonyíték nem áll rendelkezésre az ellenkezőjéről. Peter Zunick pszichológus és kollégái egy technikát írlak le, melyet irányított absztrakciónak neveznek.

 A szülők vállát nyomja a felelősség, hogy rendes embert kell faragniuk gyerekükből. Ezért a legtöbb anya és apa számára nemcsak arról szólnak a mindennapok, hogy ott és akkor megfelelően megoldódjanak a problémák, és jól érezze magát a család, hanem szemük előtt lebeg a cél: rendes, dolgos, becsületes, kedves, okos, szép, őszinte, hiper-szuper embert kell faragniuk ebből a babából, kisgyerekből.

Aztán rendre kiderül, hogy faragni nem is olyan könnyű, a gyerek egyáltalán nem úgy reagál, mint ahogy logikus lenne, és bár lehet, hogy végül egész remek ember lesz belőle, de akkor sem feltétlenül a szülők által megtervezetteket követve.

Az American Journal of Medical Genetics Neuropsychiatric Genetics által a napokban közölt tanulmányban arról ír, hogy a kék szemű emberek könnyebben lesznek alkoholfüggők.

Mindezt egy kutatással támasztják alá, amelynek során 1263 embert vizsgáltak meg, akik mind alkohol problémás fehér amerikaiak voltak.

Arvis Sulovari és Da-wet Li a Vermonti Egyetem kutatói azt állapították meg, hogy a világosabb szemszínű emberek könnyebben válnak az alkohol rabjává.

Hiába szép és okos egy nő, nem elég. Nem tudunk mit kezdeni egy olyan nővel, aki nem hisz magában. Az önbizalmat pedig nem tőlünk, férfiaktól kell megkapnia, hanem önmagától. Hiszen épp azért hívják önbizalomnak, mert belülről táplálkozik, mert nem kell hozzá senki és semmi, csak az a belső bizonyosság, hogy elég jók vagyunk mindenhez - meséli egy férfiismerősöm.

Hiába siránkoznak a nők, hogy nem akarunk házasodni, az igazság az, hogy amire ők maguk nem tartják képesnek magukat, arra mi sem tudjuk képessé tenni őket.

Az introvertáltak inkább a hegyekbe vágynak, míg a társaságkedvelők jobban kedvelik a tengerpartot.

A  Journal of Personality and Social Psychology című szakfolyóiratban megjelenő tanulmány egy három részből álló kutatássorozat tapasztalatait összegezve derítette ki a személyiség és a földrajzi környezet kapcsolatát.  Ez az első olyan felmérés, amely az introverziót és az extroverziót a domborzati viszonyokkal hozza összefüggésbe.

A résztvevők nyugodtabb, csendesebb és békésebb helynek érzékelték a dimbes-dombos, fás területeket, míg a nyílt, sík terek izgalmasabb és ingerdúsabb környezetet jelentettek számukra.

A felmérés során több mint 13 ezer egypetéjű ikerpár tanulási szokásait vizsgálták hat különböző országban. A szakemberek szerint persze mindenképpen érdemes figyelembe venni, hogy nincs egyetlen, specifikus gén, amely a tanulással kapcsolatos motivációnkért volna felelős: elsősorban tehát a gyerek komplex génállománya és a környezeti hatások együttállása az, ami igazán számít.

 Az életünkből nehezen kiiktatható a stressz, ami a táplálkozásunkra is kihathat és gyakran az energiaegyensúlyunk felbomlásához vezet. Ilyenkor sokan meghíznak, mert túlzott táplálékbevitellel igyekeznek oldani a bennünk lévő feszültséget, mások, épp ellenkezően, nem tudnak enni és nagyon lefogynak.

A stressz leküzdésében is hasznos lehet, ha jobban odafigyelünk táplálkozásunkra, amelynek kulcsa a rendszeresség és a mértékletesség. Az energiaegyensúly megtartásához szükséges testmozgásnak is stresszoldó hatása van.