A hallási hallucinációkkal kapcsolatban sokáig úgy gondolták, egyszerű, semleges hangokat hall valaki a fejében, és ez közvetlen összefüggésben van a különböző pszichiátriai betegségekkel. Egy új kutatás szerint a hallucinációk jóval bonyolultabbak, mint hittük.

 

A The Lancet Psychiatry című szaklapban megjelent, nagyszabású kutatás eredményeiből kiderült, hogy a hallási hallucinációk meglepően bonyolultak, például többfélék, különböző tónusúak lehetnek, jól elkülöníthető karakterisztikájuk van, és időnként fizikai tüneteket is okozhatnak.

 A Montreál Egyetem kutatócsoportja egy olyan vizsgálatot végzett a közelmúltban, melyben a testközéppontú rossz szokásokat térképezték fel. Ide tartozott a körömrágás, hajcsavargatás, szempillatépés, melyeknek pszichiátriai hátterét vették górcső alá. A kontroll csoportba csupa olyan embereket válogattak be, akik a fent említettek közül legalább egy tevékenységet végeztek napi szinten. Az eredményekből kiderült, hogy sok közös van bennük, mint például az is, hogy maximalizmussal küszködnek, mely hosszú távon köztudottan nem csak az életminőséget roncsolja meg, hanem a személyeket is.

Bár a legtöbbször ezt a tevékenységet rosszallás kíséri, a munkahelyi pletyka néhány szempontból akár a hasznára is válhat.

 

A pletyka könnyen felhívhatja a figyelmet arra a dologra, amin változtatni kellene. Amikor úgy érzi valaki, muszáj másról pletykálnia, valószínűleg valami zavarja a másik viselkedésében. Ilyenkor érdemes feltenni a kérdést: mi a probléma? Ideges vagyok, hogy a főnök több munkát ad nekem, de nem merek szólni, hogy segítség kellene? Esetleg zavar, hogy egy munkatárs lemondja a közös programot, pont akkor, amikor sok megbeszélnivaló lenne?

A nők általában sokkal összetettebbek, bonyolultabbak, különösen, ha egy beszélgetésről van szó. Ezért is fontos a nők testbeszédének értelmezése. Fiúk! Figyelem!

Ha hiszed, ha nem, a nők állandóan nyilvánvaló jeleket adnak arról, hogy hogyan éreznek - mi mással, a testbeszédükkel. A trükk a jelek dekódolásában rejlik, ami különösen hasznos lehet az ismerkedési időszakban, amikor még nem ismeritek egymást olyan jól.

Nézd meg az alábbi fizikai célzásokat, hogy megtudd, miről árulkodnak a szemei, a mozdulatai.

 Sok múlik azon, hogy hogyan öltözködünk, hiszen sokan a kinézet alapján ítélnek. Ha szeretnénk sikeresek lenni, akkor válasszuk ki az alapján a holmikat, hogy milyen eleműek vagyunk!

 

 

Tűz: Kos, Oroszlán, Nyilas
Víz: Rák, Skorpió, Halak
Levegő: Ikrek, Mérleg, Vízöntő
Föld: Bika, Szűz, Bak

 

Föld típus: Habár minden jól áll nekünk, mégis azokon az eseményeken, amelyeken a gyengédebb, közvetlenebb oldalunkra van szükségünk, inkább a Levegő típus alapján öltözködjünk, mert azzal javul a kommunikációs képességünk, és könnyedebben viselkedünk.

 Bizonyára te is találkoztál már olyan idézettel, amely valami miatt nagy hatással volt rád. A következő gyakorlat célja, hogy a lehető legtöbbet hozd ki ezekből a bölcsességekből.

 

 

A gyakorlat célja a tudatos jelenlét megteremtése. Mindegyik idézettel tölts el legalább 30 másodpercet a következő 5 lépéssegítségével! 

1. Összpontosíts!

Szánj rá egy pár pillanatot, hogy tudatosítsd magadban a testi érzeteidet! Figyeld meg, hogy hol tapasztalsz feszültséget, és próbáld meg elengedni!

Noha az anyagi és társadalmi háttér is sokat számít, az alacsony intelligenciahányadossal rendelkező emberek általában több szeszt fogyasztanak.

Különösen a fiatal férfiak körében kikerülhetetlen az összefüggés az alacsony IQ és az alkoholizmus között – derül ki egy friss svéd kutatásból.

Az intelligencia hiánya az, ami miatt inni kezdenek sokan, nem pedig a túlzásba vitt szeszfogyasztás az, ami az alacsony IQ-hoz vezet. A szakértők 50 ezer fiatal felnőtt férfi adatait vizsgálták, míg erre a következtetésre jutottak.

 Szomorú statisztikára világított rá az Egészségügyi Világszervezet. A WHO kimutatásai alapján a Földön 40 másodpercenként öngyilkos lesz valaki.

 

 

A beszámoló alapján az öngyilkosságok előfordulása országonként óriási eltérést mutat. Ebben főleg a gazdasági, szociális, vallási és kulturális tényezők játszanak komoly szerepet. A kevésbé fejlett, elmaradottabb országokban, ahol az átlagnál jóval több ember él szegénységben és kilátástalan körülmények között, sokkal nagyobb arányban fordul elő, hogy valaki önkezével vessen véget életének, ezekben az országokban regisztrálják az öngyilkosságok 75%-át. 

Ennek némileg ellentmond, hogy az igen jómódú és gazdag országnak számító Japán áll a legfrissebb lista hetedik helyén.

 

Nyugi, nem vagy egyedül, sokan valósággal függünk az okostelónktól. Pedig nem kéne.

Ültök a barátaiddal egy étteremben vagy a családoddal a vasárnapi asztal körül, és mindenki – de tényleg mindenki – az okostelefonja képernyőjét bámulja. Ismerős? Az egyik híreket olvas, a másiknak sürgősen emaileznie kell, a harmadik egyszerűen csak 8 perce kitette a sült kacsamellet az instagram-oldalára és most várja, hogy érkezzenek a lájkok... És a legrosszabb, hogy te is legalább ugyanennyire rá vagy kattanva az okostelódra, nem tudod letenni a kezed ügyéből, szó szerint azzal kelsz és azzal fekszel.

Vannak bizonyos napok az évben, melyek azért kerültek kijelölésre, hogy aznap bizonyosan kifejezésre juttathassuk szeretetünket, megbecsülésünket, tiszteletünket számunkra fontos személyek, vagy a hozzájuk köthető szerepviselkedések kapcsán. Jogosan vetődik fel azonban néhány kérdés ezzel kapcsolatban. Vajon valóban szükségünk van-e mesterségesen megjelölt dátumokra mindehhez? Elég-e egyetlen napon kifejezni az érzéseinket? Elvárható-e a környezetünktől, hogy ezekről a napokról megemlékezzenek?