Megteszel minden tőled telhetőt. Igyekszel helyt állni legjobb tudásod szerint, legyen szó munkáról, családról, barátokról. Mégis, néha úgy érzed, legszívesebben bedobnád a törölközőt. Hiszen valójában nem arra vágysz, hogy jó legyél, hanem, hogy annak is tartsanak.

Tudjuk, hogy a boldogság belülről fakad, és az embernek nem attól kell függővé tenni az életét, ki mit gondol róla. Mégis, miért csinálunk bármit is, ha nem azért, hogy másokat – és közben magunkat is – boldoggá tegyünk?

Az igazi, tartós boldogság – nem az apró örömök –, tehát az állandó harmonikus elmeállapot meglepő dolgokkal érhető el. Ismerd meg a titkokat, hogy aztán minden napod száz százalékosan élvezetes legyen!

Olyan világban élünk, ahol végtelen számú lehetőségek közül választhatunk. Gondolj csak bele: nőként szinte a csillagos ég a határ, ha karrierről, párkapcsolatról vagy ruhatárról van szó, még a jógairányzatok között is kedvünkre válogathatunk. Pedig lehet, hogy éppen a rengeteg szenzációs opció miatt érzik a gyengébbik nem képviselői úgy, hogy mindezek ellenére a valódi boldogságot nem tudhatják magukénak.

Addiktológiai konzultáció szenvedélybetegeknek és hozzátartozóknak egyszeri tanácsadástól a hosszútávú segítségnyújtásig.

Fehér Beáta

20-928-4580

www.szenvedelypont.hupont.hu

 Belenézel a tükörbe, és elégedetlen vagy. Azt kívánod, bárcsak olyan lenne az alakod, az orrod, a lábaid, a hajad, mint… Mint kinek? Miért hasonlítgatjuk magunkat folyamatosan? Miért nem vagyunk kibékülve a külsőnkkel?

Unalomig hallgattuk már: szeressük magunkat, a hibáink ellenére. Ebbe beletartoznak a személyiségünkkel kapcsolatos dolgok csakúgy, mint a testünk. Ezzel együtt nagyon kevés ember van, aki képes elfogadni magát olyannak, amilyen, és azzal elégedett lenni.

Mindenki törekszik a kiegyensúlyozott, boldog életre: a Wellness Cafe most olyan tippeket ad, amelyek segítségével vidámabb, lazább, optimistább lehetsz, és jobban érezheted magad a bőrödben.

1. Vedd sorra a jó tulajdonságaid!

Ha éppen rossz passzban vagy, és sikertelennek érzed magad, számold meg, hány jó tulajdonságod van, és vesd őket papírra. Pszichológusok tapasztalatai szerint azok, akik összegyűjtenek legalább ötöt a saját maguk által pozitívnak tartott tulajdonságaik közül, boldogabbnak érzik magukat, hiszen ettől értékesnek és sikeresnek láthatják saját magukat.

Addiktológiai konzultáció szenvedélybetegeknek, hozzátartozóknak az egyszeri tanácsadástól a hosszútávú segítségnyújtásig.

Fehér Beáta

20-928-4580

www.szenvedelypont.hupont.hu

 Miért vágyunk annyira a nyári szabadságra? Mi történik ilyenkor bennünk? Vajon tényleg feltöltődünk, vagy inkább kiürítjük magunkból a negatív dolgokat?

Az utolsó hetek, végül az utolsó napok kínosan lassan telnek el. Van, aki már csak mímeli a munkát, gondolatban pedig a tengerben lubickol, ódon városkák utcáin kóborol, vagy a gyerekeivel játszik naphosszat. És persze akadnak olyanok is, akik lázasan próbálják befejezni a futó projekteket, elvégezni az utolsó simításokat, és futtában kiadni még néhány utasítást, hogy nyugodtan mehessenek el legalább másfél

Nem, nem politizálunk, az agyféltekékről van szó.

Valamiért nem működnek a hagyományos fogyókúrák?

Nem is értem miért nem fogyok?

Mi miatt keresem a nassolni valót?

és hasonló kérdésekre, találunk válasz, és  megtanuljuk hogyan oldjuk fel EFT-vel, őket.

Az evéssel kapcsolatos viselkedési formákat  mint pl. kivánosság, „étel utáni vágy”, vagy önuralom hiánya, stressz, vagy” én soha nem fogyok le”…stb. hogyan kezeljük és szabaduljunk meg tőlük.

Teremtsd karcsúvá magad csoportos foglalkozás tananyaga:

1 óra: Módszer megbeszélése súllyal kapcsolatos rossz

          emlékek oldása.