Howard Ehrlichman, a New York-i Queens College pszichológia professzora, aki már az 1970-es évek óta tanulmányozza az emberi szemmozgás természetét, arra az eredményre jutott, hogy a szemkontaktus kerülése nem minden esetben jelenti azt, hogy az illető nem mond igazat.

 

Az úgynevezett szakkadikus, rendkívül gyors szemmozgás során a látás fókusza időnként akaratlanul elmozdul arról a tárgyról, vagy személyről, amelyre nézünk. Ezt bárki tapasztalhatja például televíziónézés közben, hogy a szem fókusza időnként akaratunkon kívül elvándorol a képernyőn szereplő ember arcáról, idézi Ehrlichman professzort a Medipress.

 

Lehetséges-e, hogy a mai gazdasági és társadalmi körülmények között is boldognak érezzük magunkat? A pozitív pszichológia szerint igen.

 

Nem véletlen, hogy ez az életérzés, a boldogság, illetve annak „megragadása” és megtartása, emberemlékezet óta foglalkoztatja az „átlagembert” éppúgy, mint a tudós elméket.
Mára kiderült, hogy a boldogságra való hajlamban van ugyan némi szerepe a genetikai örökségünknek (kb. 50 százalék), 10 százalék írható a külső körülmények (pl.

Ahhoz, hogy a betegséget gyógyítani tudjuk, változnunk kell! A tiszta szívvel tett önfeltárás – a lélek tartalmának megnevezése – és önbeismerés, az önmagunknak, önmagunk ítélőszéke előtt tett gyónás a gyógyulás útja. Ehhez nyújt segítséget a könyv minden érdeklődőnek, orvosnak, gyógyulni vágyónak, pszichológusnak, természetgyógyásznak.

A gyógyuláshoz nem új gondolatra van szükség, hanem a gondolkodás új útjára. Ha irányítani akarod az életed, irányítsd a hozzáállásodat!

Kattints ide!

 

http://videoemail.iwowwe.com/VMail.aspx?T=E&L=14122855&D=4A921677-07F7-4CE4-AD22-93D53DC3F963

 

A fiatalok körében egy háromdimenziós számítógépes játék ugyanolyan hatékonynak bizonyult a depresszió kezelésében, mint a személyes pszichológia tanácsadás - derült ki egy új-zélandi tanulmányból.

 

A British Medical Journal honlapján publikált tanulmány arra a megállapításra jutott, hogy a depressziós fiatalok többsége egyáltalán nem hajlandó segítséghez fordulni a mentális egészségügyi problémáival. Ezért a kutatók kifejlesztettek egy Sparx nevű interaktív számítógépes fantasy játékot.

 

A tél vége felé közeledve sokakon eluralkodik a rosszkedv. Tippjeink segítségével gyorsan magad mögött hagyhatod a búskomorságot!

Ne hagyd, hogy hatalmába kerítsen a melankólia, nem kell, hogy az egész telet depresszív hangulatban töltsd. Önsajnálat és „Mikor lesz már nyár?!” felkiáltások helyett vedd kezedbe az irányítást, és turbózd fel boldogsághormonjaid működést. Meglátod, amint jobb kedvre derülsz, közel se fog már annyira zavarni a sötétség és a fagyos hideg.

 Csernus Imre pszichiáter szerint nemcsak a labdarúgóedzőkre jellemző a burnout-szindróma (kiégés), amely az egész magyar társadalomban elterjedt jelenség. A Népszava azért kereste meg a szakembert, mert Németországban Ralf Rangnick, a Schalke 04 edzője tavaly kiégésre hivatkozva mondott le, az ezt követő pszichológiai kutatások pedig megállapították, hogy a Bundesliga első és másodosztályában dolgozó trénerek tíz százaléka küzd hasonló problémákkal.

- A német edzőkkel végzett felmérések során az derült ki, hogy a szakemberek a nézőtéri bekiabálásokat és a vesztes mérkőzések után a családtagjaikat ért inzultusokat (megjegyzések a munkahelyen, az iskolában) viselik el a legrosszabbul.

 

Szent ünnep van, gyújtsd a lángot,
Dúdolj boldog dallamot, kívánj szívből szép világot,
Kívánj békés holnapot, lásd a mosolyokon át a gyönyörű csodát,
A szívek fénylő angyalát, égen földön várnak ránk.

 Keresd te is magadon a belső béke jeleit! Már sokak lettek kitéve ennek a fertőzésnek. Lehet, hogy te is közöttük vagy? A belső béke állapota komoly fenyegetést jelent a világban és a körülötted zajló konfliktusokra nézve! Eltűnhetnek vagy átalakulhatnak valami sokkal kellemesebb élménnyé! A főbb tüneteket itt felsoroltuk, továbbiakért vagy egyéb mellékhatásokért kérdezd azokat, akiken félreérthetetlenül látszanak az alábbi szimptómák.

 

1. Spontán gondolkodásra és cselekvésre való hajlam, ahelyett, hogy a múlt félelmeiből és tapasztalataiból keresnél válaszokat

2.

 

Mostanában csak sötét felhők gyülekeznek feletted? Ne hagyd magad, kerekedj felül az aggódáson!

1. Tanulj meg összpontosítani és csald elő a nyugodt gondolatokat!

Ahhoz, hogy elcsendesítsd a benned kavargó negatív gondolatokat, egyszerűen csak hunyd be a szemed, és összpontosíts a légzésedre, „figyeld meg”, hogy áramlik ki és be a levegő az orrlyukadon. A káros képzelgések bármivel kapcsolatban felüthetik a fejüket – nem tudod, hogy a fizetésből hogyan adj meg mindent a gyereknek, aggódsz a számlák vagy csak szimplán a jelenlegi elborzasztó gazdasági helyzet miatt – amint ezekre leszel figyelmes azonnal kezdj el a légzésedre fókuszálni, és legalább öt percen keresztül csak ezzel foglalkozz!