A pánikrohamok voltaképpen szükségtelenné vált védekezési reakciók. Minden esetben, amikor pánikbeteggel dolgozom, megtaláljuk azokat a valódi korábbi vészhelyzeteket, traumákat, amelyekre ilyen módon reagál az illető.

Amikor vészhelyzetet érzékel a szervezet, azonnal reagál, ezek a reakciók az agytörzs szintjén jönnek létre, és egyes embereknél nem jutnak el az agykéregig, emiatt nem lehet őket később verbálisan kezelni.

Az ősi, agytörzsi reakciók az "üss", vagy "fuss", vagy "ájulj el". Mindegyikben szerepet játszik a szívritmus felgyorsulása vagy lelassulása, a vérnyomás megemelkedése vagy leesése, és a légzésritmus megváltozása. Ezeket az agytörzs szabályozza.

Amikor ilyen helyzet bekövetkezik, a thalamusban, a memória egyik központjában mintegy holografikus összefoglalás keletkezik, amely tartalmazza a helyzet valamennyi összetevőjét, valamennyi vizuális, auditív, taktilis, és egyéb külső ingert, sőt, a belső környezet állapotát is.

Ez a "hologram" szűrőként szolgál, és az a funkciója, hogy egy esetleges újabb vészhelyzetben vészcsengőként riassza az egyént. Az eltárolt feltételes ingerek többsége azonban irreleváns, lényegtelen. Mégis riasztja az embert.

A pánikbetegség terápiájának lényege, hogy megtaláljuk az eredeti szituációt, amelyben rögzültek a hibás vészjelző reakciók, és "kikapcsoljuk" a hibásan programozott vészcsengőket.

Erre nagyon alkalmas az EFT (Emotional Freedom Techniques), amely egyidejűleg foglalkozik a fiziológiai és a pszichés tünetekkel. Jó eredmények érhetők el más mind-body (test-lélek) terápiákkal is, mint az EMDR, a biofeedback, vagy például a mindfulness.

Itt olvashatsz többet erről. http://sorsformalo.com/elvesztette-a-fejet-panik/

Nagyon érdekes, és meggyőző megközelítés! A honlap is nagyon szép és informatív.

Sajnos nagyon sok pánikrohamon túl vagyok.Fiam halála után kezdődtek.Mindenre kivizsgáltak de szervi elváltozást nem találtak.Az összes tüneten túl vagyok.Folyamatos gyógyszeres kezelés álltal,rohamaim hosszú idő után megszüntek.De most meg gyógyszer függő lettem.Tizenhét éve folyamatosan szedek antideprensszánsokat.

Az kétségtelen, hogy a pánik félelmi reakció. Egészségesnek viszont nem egészséges. Olyan, mint amikor a kocsi biztonsági berendezése túlérzékenyre van beállítva, és egy fuvallattól is elkezd visítani.
A pánik hátterében mindig valamilyen, tudatosan nehezen megközelíthető trauma található. Az eredeti szituációban jelen volt ingerek később feltételes reakciót váltanak ki, hasonlót az eredeti reakcióhoz.
Egy beteg leírja, hogy bölcsödés korában érte trauma. Felnőtt korában pedig akkor kezdődtek a pánikrohamai, amikor mindennap egy bölcsöde mellett kellett elmennie. Itt a cikk:
http://kopogtato.wordpress.com/2011/10/02/panik-betegseg/
A nehezen hozzáférhető traumatikus emlékek a biológiai pszichológia módszereivel könnyebben és gyorsabban oldhatók, mint csak beszélgetős terápiával. A gyógyszeres kezelés önmagában viszont csak elfedi a tüneteket (és mellékhatásként más tüneteket hoz létre).
A progresszív relaxáció, a MET, és az EFT segítségével elég jó hatásfokkal lehet gyógyítani a pánikbetegséget. Nekem az EFT-vel vannak tapasztalataim, négy-öt ülés elég szokott lenni a gyógyuláshoz, olykor kevesebb is.

A trauma definiciója: az életet veszélyeztető helyzet átélése, vagy ilyen helyzet közvetlen megfigyelése.

Kiss Ida
okl. klinikai pszichológus