Pszichológia: Kedves ellenségünk, a harag

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3985 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 653 db
  • Fórumtémák - 120 db
  • Linkek - 1220 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3985 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 653 db
  • Fórumtémák - 120 db
  • Linkek - 1220 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3985 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 653 db
  • Fórumtémák - 120 db
  • Linkek - 1220 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3985 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 653 db
  • Fórumtémák - 120 db
  • Linkek - 1220 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

A harag érzése talán a legalacsonyabb rezgésszámú, legpusztítóbb érzelem, mégis sokan ezzel "tunningolják" magukat.

Sokszor mondták az öreg bölcsek: a harag nem jó tanácsadó; sasose térj nyugovóra haraggal a szívedben - és milyen igazuk volt!

Jellemzően az alacsony önértékeléssel, gyerekkorukban szeretetmegvonással büntetett emberek hajlamosak tovább vinni az örökséget, és élni ezt a romboló mintát. Ha valaki megbánt bennünket, nem feltétlenül teszi okkal, joggal, és nem biztos, hogy magunkra kell vennünk.

Szelíd megbocsátással kikeveredhetünk a játékból, és ha leadunk a tökéletességre való elszánt törekvésünkből, talán másoktól sem várunk el túl sokat.

 

network.hu

 A haragnak megvannak a testi előjelei: a pulzusszám rohamos emelkedése, "felfúvódás" a mérgetől, kivörösödött bőr, izzadás és akár szédülés is figyelmeztethet a kitörni készülő vulkánra.

Ha odafigyelsz ezekre a jelzésekre, még időben kiléphetsz a helyzetből, mielőtt kontrollt vesztve, kifordulva önmagadból kifakadnál - hogy azután megbánd, újra és újra.

És ha mégis megtörtént a baj, ne meneküljünk el a bocsánatkérés elől, ne azzal dolgozzuk fel a szégyen és a bűntudat érzését, hogy megmagyarázzuk magunknak, hogy semmi sem történt.

Amíg nem vállaljuk cselekedeteink következményeit, újra és újra elkövetjük azokat.

Szembesülni a sértett féllel kellemetlen, de csak akkor tanulhatjuk meg, hogyan viselkedjünk másként, ha átérezzük a helyzetet.

Persze az a legjobb, ha még a testi tünetek megjelenése előtt megálljt tudunk parancsolni negatív gondolatainknak, melyek érzelmeinket és cselekedeteinket alakítják.

Aki képtelen bocsánatot kérni, vagy megbocsátani, bizony bele is betegedhet a haragba, hiszen a düh képes fizikai elváltozásokat is okozni az emberi testben.

Az elfojtott harag frusztrálttá tesz, ez pedig depresszióhoz is vezethet, figyeljük csak meg, mennyi düh és agresszió szorult a búskomor emberekbe!

Címkék: agresszió depresszió oka düh harag konfliktus konfliktuskezelés lélek lélektan negatív érzelmek pszichológia psziché pusztító érzelmek rossz érézsek viselkedés érzelem érzelmek

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Winkler József üzente 10 éve

A hajlam velünkszületett , vérmérséklet kérdése is. Egy melankólikus karakter bár eleve búskomorságában éli ki magát, mégis kitér az agresszió elől.
Inkább az okok a tanult érzemi intelligencia önkontról hiányaiban rejlenek.
A frusztráció elhatalmasodása, bizony a szabadjára engedett haragban emócionálódik.
Fülön kell csípni a negatívumot,és ha van a készség mellé akarat ,pozitívummal semlegesíteni. Igy tehát minden csak felfogás kérdése.

Válasz

A búskomor embereket, lehet, hogy még gyermekkorukban ért olyan lelki trauma, amit még most is feldolgozatlanul hurcolnak magukba zárva. A sok-sok elfolytott érzés szinte bombává teszik őket. Jobb esetben rájön, hogy nincs valami rendben, és kezelteti magát pszichésen, de eljuthat addig a pontig is, hogy tragédiába torkollik a cselekedete.
A dühös, haragos ember legtöbbjének máj és epe problémái vannak, mert ezek a negatív életérzések fizikai síkon itt manifesztálódnak!

Válasz

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu