Pszichológia: Kedves ellenségünk, a harag

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3982 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 649 db
  • Fórumtémák - 119 db
  • Linkek - 1192 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3982 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 649 db
  • Fórumtémák - 119 db
  • Linkek - 1192 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3982 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 649 db
  • Fórumtémák - 119 db
  • Linkek - 1192 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3982 fő
  • Képek - 277 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 649 db
  • Fórumtémák - 119 db
  • Linkek - 1192 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

A harag érzése talán a legalacsonyabb rezgésszámú, legpusztítóbb érzelem, mégis sokan ezzel "tunningolják" magukat.

Sokszor mondták az öreg bölcsek: a harag nem jó tanácsadó; sasose térj nyugovóra haraggal a szívedben - és milyen igazuk volt!

Jellemzően az alacsony önértékeléssel, gyerekkorukban szeretetmegvonással büntetett emberek hajlamosak tovább vinni az örökséget, és élni ezt a romboló mintát. Ha valaki megbánt bennünket, nem feltétlenül teszi okkal, joggal, és nem biztos, hogy magunkra kell vennünk.

Szelíd megbocsátással kikeveredhetünk a játékból, és ha leadunk a tökéletességre való elszánt törekvésünkből, talán másoktól sem várunk el túl sokat.

 

network.hu

 A haragnak megvannak a testi előjelei: a pulzusszám rohamos emelkedése, "felfúvódás" a mérgetől, kivörösödött bőr, izzadás és akár szédülés is figyelmeztethet a kitörni készülő vulkánra.

Ha odafigyelsz ezekre a jelzésekre, még időben kiléphetsz a helyzetből, mielőtt kontrollt vesztve, kifordulva önmagadból kifakadnál - hogy azután megbánd, újra és újra.

És ha mégis megtörtént a baj, ne meneküljünk el a bocsánatkérés elől, ne azzal dolgozzuk fel a szégyen és a bűntudat érzését, hogy megmagyarázzuk magunknak, hogy semmi sem történt.

Amíg nem vállaljuk cselekedeteink következményeit, újra és újra elkövetjük azokat.

Szembesülni a sértett féllel kellemetlen, de csak akkor tanulhatjuk meg, hogyan viselkedjünk másként, ha átérezzük a helyzetet.

Persze az a legjobb, ha még a testi tünetek megjelenése előtt megálljt tudunk parancsolni negatív gondolatainknak, melyek érzelmeinket és cselekedeteinket alakítják.

Aki képtelen bocsánatot kérni, vagy megbocsátani, bizony bele is betegedhet a haragba, hiszen a düh képes fizikai elváltozásokat is okozni az emberi testben.

Az elfojtott harag frusztrálttá tesz, ez pedig depresszióhoz is vezethet, figyeljük csak meg, mennyi düh és agresszió szorult a búskomor emberekbe!

Címkék: agresszió depresszió oka düh harag konfliktus konfliktuskezelés lélek lélektan negatív érzelmek pszichológia psziché pusztító érzelmek rossz érézsek viselkedés érzelem érzelmek

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Winkler József üzente 9 éve

A hajlam velünkszületett , vérmérséklet kérdése is. Egy melankólikus karakter bár eleve búskomorságában éli ki magát, mégis kitér az agresszió elől.
Inkább az okok a tanult érzemi intelligencia önkontról hiányaiban rejlenek.
A frusztráció elhatalmasodása, bizony a szabadjára engedett haragban emócionálódik.
Fülön kell csípni a negatívumot,és ha van a készség mellé akarat ,pozitívummal semlegesíteni. Igy tehát minden csak felfogás kérdése.

Válasz

A búskomor embereket, lehet, hogy még gyermekkorukban ért olyan lelki trauma, amit még most is feldolgozatlanul hurcolnak magukba zárva. A sok-sok elfolytott érzés szinte bombává teszik őket. Jobb esetben rájön, hogy nincs valami rendben, és kezelteti magát pszichésen, de eljuthat addig a pontig is, hogy tragédiába torkollik a cselekedete.
A dühös, haragos ember legtöbbjének máj és epe problémái vannak, mert ezek a negatív életérzések fizikai síkon itt manifesztálódnak!

Válasz

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu