Pszichológia Klub

Túlélni a Karácsonyt

15 éve | Lénerer Boglárka | 3 hozzászólás

A pszichológus szakma karácsonyi zavarnak nevezi azt a szezonális hangulati hullámvölgyet, melynek sokan kerülnek a fenekére így az ünnepek közeledtével. Sokaknak jelent nehéz, szomorúsággal teli időszakot: aki nemrég veszített el egy számára fontos embert, aki magányos és aki depressziós, azt komolyan megviseli a sötét, hideg téli időszak, és különösen érzékennyé teszi a Karácsony!

Nagy általánosságban elmondható, azok is lehangoltabbak ilyenkor, akik az év többi részében általános jó angulatnak örvendenek.

Az ünnepeket megelőző karácsonyi stressz, az ajándékvásárlással járó izgalmak és kényelmetlenségek, vagy az anyagi hiányosságok mind-mind kikezdhetik a legjobb egészségnek örvendő lelket is.

De az elcsendesedés, befelé fordulás és az év végi önértékelés is sokakat lehangolttá tehet.

Nagyon sokan veszik igénybe a lelkisegélyt nyújtó telefonokat, és sajnos sokan próbálnak véget vetni az életüknek.

Pedig a szomorúság még nem a világ vége, sőt!

Egyes kutatások szerint az, aki szomorú, sokkal éberebb, jobban koncentrál feladataira, és még a memóriája is sokkal jobb, mint annak, akit nem sújt rosszkedv és levertség.

A pozitív hangulat naívvá tesz, vagyis hajlamosabbak vagyunk túlértékelni embereket és helyzeteket, tehát semmi ok az elkeseredésre: Karácsonykor inkább olvass, tanulj, vagy sétálj a szabadban, éld túl pozitívan a szomorúságot!

Címkék: depresszió hideg karácsony karácsony öngyilkosság karácsonyi zavar lelki betegség magányos nehéz időszak szomorú sötét ünnepek

Kapcsolódó hírek:

Mennyi ünnepet bír el a lelked?

A jótékony gyász

Depressziós-e a téli depresszió?

Hobbik a depresszió leküzdésére

Kommentáld!

Hozzászólások

[Törölt felhasználó] üzente 15 éve

Szia Attila!
Szerintem nincs azzal semmi probléma,hogy a művelt nők társasága vonz.Sőt,nagyon szimpatikus:)
Mire érted,hogy kicsit többet képzelsz Magadról,mint ami vagy??? Kérlek,válaszolj!!
Üdv.:Kriszta

Előzmény

Válasz

Eipl Jánosné üzente 15 éve

Hello!Nálam így, karácsony másnapján kezd jönni a depresszió minden évben!Annyira vártuk, és oly gyorsan elmúlt! Miután mindenki elment, magamra maradtam a romokkal...
Bánatomban mákos beiglit rágcsálok, mert abból sok maradt.Hiába! A karácsony elmúlik, de a beigli marad! Most ismét egy évig várunk rá?

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 15 éve

Sajnos bizonyos nézőpontbol utálom az ünnepeket,mivel tulérzékeny, depresszióra hajlamos vagyok.Se a tv,se a dvd,se a zene nem köt le.Afő alapvető probléma,hogy 8.éve nincs állandó barátnőm.Nagyon rossz egyedül lenni a négy fal között!Az is baj,hogy kicsit többet képzelek magamrol,mint ami valójában vagyok.Azt sem értem,hogy valamilyen okbol kifolyólag,mindig a tanult múvelt nők vonzottak.Én is tanultam,igaz,hogy diplomám nincsen,de nagyon hiányzik egy társ!Minden kedves pszihológiaikörben résztvevőknek,illetve tagoknak,érdeklődőknek Kellemes Karácsonyi Ünnepeket és Boldog Új Évet kívánok!Tisztelettel.:Ecseri Attila.Cegléd.

Válasz

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben