Pszichológia Klub

Pszichológia Klub hírei

Depressziós-e a téli depresszió?

Abraham Lincoln mondta egyszer: “A legtöbb ember körülbelül annyira boldog, amennyire boldog akar lenni.”

Precízen fogalmazta meg a lényeget: a boldogság döntés kérdése. Csak egy gondolat, és azt bizony mi döntjük el, mire hogyan gondolunk.

Valami ilyesmi lehet ezzel a téli depresszióval is. Mert ki mondja a lelassult, ellustult, passzív időszakáról az évnek, hogy ez a depresszió? A bepunnyadást, a jó filmeket, a forró fürdőket, az evést és a lustálkodást tényleg nem szabad élvezettel végezni? Nem lehet, hogy megint csak valami marketing akcióba csöppentünk?

Tovább

Címkék: depresszió depressziós ellustulás evés hideg időszak kevés fény passzív pihenés téli depresszió téli tunyaság ünnepek

Kapcsolódó hírek:

Túlélni a Karácsonyt

Hobbik a depresszió leküzdésére

Hogyan vészeljük át az őszi depressziót?

Nyakunkon a “sötét korszak” – Tegyünk a téli depresszió ellen!

Kommentáld!

Hozzászólások

Eipl Jánosné üzente 15 éve

Nincs mit tennünk, ha már itt élünk, és nem pl. a napfényes Floridában....De itt legalább nics földrengés! Tehát: hol a boldogság mostanában?

Válasz

Urbánné-Juhász Katalin Masszázs Terapeuta üzente 15 éve

Van akinek a tél meghittséget jelent, hosszú sétákat a tiszta levegőn, közös havas mulatságokat. Mások ilyenkor az elmúlt nyarat gyászolják, és a legszívesebben elfutnának a hideg, a hó és a sötétség elől. A kétfajta viselkedés teljesen eltérő stratégiákkal jár. A hiányzó napfény valóban csökkenti boldogsághormonjaink szintjét, és ezzel könnyen úrrá lehet rajtunk a levertség. Aki azonban maga is felismeri, mi okozza a panaszait, az tehet is
ellenük.

Válasz

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben