Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pszichológia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pszichológia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pszichológia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pszichológia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Napjaink társadalma alapvetően nem díjazza a gyászolás természetes folyamatát. Bármi történt is, másnap az ember legyen kedves, mosolygós, pozitív, tettrekész és természetesen nagyon produktív.
Pedig a dolog korántsem ilyen egyszerű, sőt, nem is szabad ilyen egyszerűen elintézni, hiszen az el nem gyászolot veszteségek megmérgezhetik életünket.
Az elgyászolás egy igen ellentmondásos folyamat, hiszen a gyászoló akkor van jól, ha nagyon rosszul van. Ezzel kezdődik ugyanis az úgynevezett gyász munka, és aki hirtelen jól van, az elnyomja magában a fájdalmat.
Az elgyászolás folyamatában az első sokkot, a hitetlenséget a tagadáson át a következő stádium, az üresség és bénultság állapota követi. Majd eztán jön a harmadik, legnehezebb szakasz: a fájdalom, a kétségbeesés, az őrülettel teli káosz, düh, bűntudat, magány...kegyetlen érzelmi hullámvasút. A következő szakasz a belenyugvásé, végül sor kerül az elengedésre.
A gyász folyamata anéphagyományok szerint egy év, de ez természetesen csak nagfy átalánosságban mondható el: ahány ember, annyi idő, annyi mélység. Van, akin nem látszik, mi megy végbe a lelke mélyén, míg mások kifelé éreznek. Mindenképpen fontos érzelmeink megosztása, "kibeszélése", ez könnyít a terheken, és kissé kitisztítja a fejünket.
Ami biztos, hogy a túl hosszúra nyúlt, vagy eltúlzott gyászfolyamat, az el nem múló fájdalom már nem tekinthető normálisnak, mint ahogyan az sem, ha valaki elfojtja magában az érzéseit, és képtelen a gyászra.
Ilyen esetekben érdemes szakember segítségével feldogozni a veszteséget, és tovább lépni.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Túlélni a Karácsonyt
Nyakunkon a “sötét korszak” – Tegyünk a téli depresszió ellen!
Így vészeld át a telet - Hasznos tippek a szezonális rosszkedv ellen
Így vészeld át a tél utolsó heteit!