Pszichológia Klub

A jótékony gyász

15 éve | Lénerer Boglárka | 5 hozzászólás

A korai sötét, a hideg, és a Halottak napja aktuálissá teszi életünkben a gyász témáját. Ez a három így, együtt sok lehet, és felszínre kerülhetnek az el nem gyászolt veszteségek és fájdalmak is.

Napjaink társadalma alapvetően nem díjazza a gyászolás természetes folyamatát. Bármi történt is, másnap az ember legyen kedves, mosolygós, pozitív, tettrekész és természetesen nagyon produktív.

Pedig a dolog korántsem ilyen egyszerű, sőt, nem is szabad ilyen egyszerűen elintézni, hiszen az el nem gyászolot veszteségek megmérgezhetik életünket.

Az elgyászolás egy igen ellentmondásos folyamat, hiszen a gyászoló akkor van jól, ha nagyon rosszul van. Ezzel kezdődik ugyanis az úgynevezett gyász munka, és aki hirtelen jól van, az elnyomja magában a fájdalmat.

Az elgyászolás folyamatában az első sokkot, a hitetlenséget a tagadáson át a következő stádium, az üresség és bénultság állapota követi. Majd eztán jön a harmadik, legnehezebb szakasz: a fájdalom, a kétségbeesés, az őrülettel teli káosz, düh, bűntudat, magány...kegyetlen érzelmi hullámvasút. A következő szakasz a belenyugvásé, végül sor kerül az elengedésre.

A gyász folyamata anéphagyományok szerint egy év, de ez természetesen csak nagfy átalánosságban mondható el: ahány ember, annyi idő, annyi mélység. Van, akin nem látszik, mi megy végbe a lelke mélyén, míg mások kifelé éreznek. Mindenképpen fontos érzelmeink megosztása, "kibeszélése", ez könnyít a terheken, és kissé kitisztítja a fejünket.

Ami biztos, hogy a túl hosszúra nyúlt, vagy eltúlzott gyászfolyamat, az el nem múló fájdalom már nem tekinthető normálisnak, mint ahogyan az sem, ha valaki elfojtja magában az érzéseit, és képtelen a gyászra.

Ilyen esetekben érdemes szakember segítségével feldogozni a veszteséget, és tovább lépni.

Címkék: gyász gyászfolyamat gyászmunka gyászolás folyamata halottak napja hideg hiány stádium sötét tél veszteség

Kapcsolódó hírek:

Túlélni a Karácsonyt

Nyakunkon a “sötét korszak” – Tegyünk a téli depresszió ellen!

Így vészeld át a telet - Hasznos tippek a szezonális rosszkedv ellen

Így vészeld át a tél utolsó heteit!

Kommentáld!

Hozzászólások

Tavi Rózsa üzente 15 éve

Azt hiszem, nem igazán lehet mit beszélni valaki elvesztéséről.... Azt megélni és feldolgozni kell, és nem biztos hogy abban bárki segíthet. Én legalábbis így gondolom.

Előzmény

Válasz

Eipl Jánosné üzente 15 éve

A kishúgom augusztus 21.én veszítette el a férjét, 35 év házasság után.Azt mondja, minden oké, jól, van, ne aggódjak érte...Ami nem tetszik az egészben, hogy nem akar beszélni róla, még velem sem, valahogy bezárkózik.Szakember segítségéről hallani sem akar...Aggódom érte.Erzsike és Mara fájdalma rettenetes lehet, nincs is rá szó.Mégis, azt ajánlanám, ha hozzájuttok a Csodás álmok jönnek c.filmhez, nézzétek meg!Reményt adó, csodálatos film. Szeretettel Panni

Válasz

Pecsovszky Imréné Erzsike üzente 15 éve

A halottak napja, az ünnepek megélése évek múltán is borzasztó azok számára, akik a legközelebbi családtagjukat veszítették el.
Én történetesen hat évvel ezelőtt veszítettem el egyetlen FIAMAT, aki csupán 30 éves volt. Két diplomával, komoly beosztással rendelkező, csupaszív fiatalember.
Délelőtt még telefonon beszéltünk, délután kaptam a haláhírét.
A gyász életem végéig elkísér. Nem tudom elképzelni, hogy van olyan szakember, aki ezt az úrt enyhítse. Egyetlen megoldás számomra, hogy azóta antidepresszáns gyógyszerekkel vagyok képes élni az életem.
Ő mindig is a FIAM marad, és hiszek abban, hogy az Isteni gondviselés által még találkozunk.
Azt kívánom mindenkinek, aki olvassa e sorokat, hogy soha, de soha ne kelljen átélnie ilyen tragédiát.
Erzsébet

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 15 éve

A gyász örök!1992-ben veszítettem el egyetlen gyermekemet,5éve a férjemet!Azóta nyugtatókon élek,Fiam 15éves volt (autóbaleset).Hiába bármilyen orvos,a gyászomon nem segít.Minden percben,még a mai napon is haza várom.Bár férjem halálát ugy érzem lassan sikerül elfogadnom.De fiam hiányát soha!Most vagyok51 éves,és nincs semmi értelme az életemnek!!!!!!!!!!!Üdv.Mara

Válasz

Komáromi Istvánné üzente 15 éve

Kedvesem!Ezt csak az tudja igazán,aki már átélte ezt a folyamatot!!!Én személy szerint,már két éve elvesztettem a férjemet de még a mai napig sem nyugodtam meg!!Állandó sírás,bánat,és méjséges fálydalom gyötör a mai napig is!Állandó nyugtatókon élek és orvosi ellenőrzés alatt vagyok!De a fájdalom nem szünik!!!!Üdv. Komárominé

Válasz

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben