Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pszichológia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pszichológia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pszichológia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Pszichológia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
15 éve | Lajtai Zsuzsanna | 0 hozzászólás
Már nagyon messzinek tűnik a Szilveszter, és az Újesztendő első napja is, és titkon biztosan mindenki (igen, biztos lehetsz benne, még az is, aki azt mondja, hogy nem fogad meg semmit) fesorolta azokat a dolgokat, amiket most aztán egészen biztosan megtesz majd...
De a fogadalmaknak bármikor itt lehet az idejük, akár most is meghozhatod a döntést!
Összegyűjtöttem kilencet, amikre akár minden reggel rászánhatod magad. És ha megteszed, előbb-utóbb tényleg megtörténik, és megtörténik a változás, még ha nem is egyik napról a másikra.
És meglátod, nem lesz szükséged terapeutára!
1. Élj környezettudatosabban!
vagyis
- tömegközlekedj a belvárosban,
- semmi fölösleges csapfolyatás, villanyégetés,
- semmi készenléti üzemmód, bedugva hagyott töltő,
- teli kádban fürdés helyett zuhanyzás,
- szelektív hulladékgyűjtés!
2. Vess véget a nassolásnak!
A nassolás nem létszükség, csak egy rossz szokás.
Alapszabály, ha havi sok - sok ezret akarsz megspórolni, és így is egyfolytában a súlyoddal küszködsz.
Nem arról van szó, hogy le kellene mondanod a kiadós, laktató, egészséges étkezésről. Sőt!
A rendszeres, szabályos időközönkénti evés a gyomrodnak, az egészségednek, az alakodnak, és a pénztárcádnak is jót tesz majd.
Kevesebbet kell gyógyszerre költened, és megúszod a méregdrága fogyókúrás csodaszerek csábító csapdáját is.
3. Vegyél vissza a virtuális szörfölésből!
Mert a túl sok netezés könnyen függőségbe csaphat át, ami aztán már a kapcsolataid és az egészséged rovására mehet.
Szabd meg magadnak a napi szörföléssel töltött órák számát, a felszabaduló időben pedig sportolj, olvass, találkozz a barátaiddal, stb...
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Kilenc fogadalom 2009-re, amitől biztosan jobban érzed majd magad a bőrödben (3. rész)
Kilenc fogadalom 2009-re, amitől biztosan jobban érzed majd magad a bőrödben (2. rész)
Test- Lélek-Szellem napja 2011.11.12 Vác Piarista gimnázium
Egy csodálatos lehetőség, Egészséges lélek titka!