Az elmúlt években mind a pszichológia, mind a coaching egyre nagyobb figyelmet kapott. Bár sokan összekeverik a két területet, fontos különbséget tenni közöttük – ugyanakkor azt is látni kell, hogy sok ponton kiegészítik egymást.

Mi a pszichológia szerepe?

A pszichológia tudományos alapokon nyugvó diszciplína, amely az emberi viselkedést, érzelmeket, gondolkodást és kapcsolati dinamikákat vizsgálja.
A pszichológus feladata lehet:

• mentális problémák (pl. szorongás, depresszió) kezelése,

• önismeret mélyítése,

• pszichés egészség helyreállítása,

• tudományos módszerekkel történő diagnózis és intervenció.

A pszichológia tehát gyakran a múlt feldolgozásával és a problémák gyökerének feltárásával dolgozik.

Mi a coaching lényege?

A coaching elsősorban a jelenre és a jövőre fókuszál. Célja nem a diagnózis vagy a terápia, hanem az, hogy a kliens:

• felismerje saját erőforrásait,

• konkrét célokat tűzzön ki,

• új megoldási módokat találjon,

• hatékonyabban működjön a mindennapokban.

A coach kérdésekkel, irányított gondolkodással és strukturált beszélgetésekkel segíti az ügyfelet, hogy a legjobb verzióját hozza ki magából.

Különbségek és átfedések

• Időperspektíva: a pszichológia gyakran a múlt megértésével dolgozik, a coaching inkább a jövő felé tekint.

• Fókusz: a pszichológus gyógyít és helyreállít, a coach fejleszt és előremozdít.

• Módszertan: pszichológia – tudományos diagnosztika és terápia; coaching – célorientált beszélgetés és akciótervezés.

Mégis, a két terület találkozhat: például egy coach sokat meríthet a pszichológiai ismeretekből, míg egy pszichológus a coaching szemléletét is beépítheti munkájába, ha a kliensnek nem terápiára, hanem fejlődést támogató iránymutatásra van szüksége.

Miért fontos a tisztánlátás?

Sokszor előfordul, hogy valaki coachingot keres, de valójában pszichológiai segítségre lenne szüksége – és fordítva. Ugyanez igaz a speciális területekre is, például a nyelvi coachingra (angol, német, spanyol) ahol a cél nem terápiás jellegű munka, hanem a tanulási folyamat támogatása, a motiváció erősítése és a nyelvhasználatban való magabiztosság növelése. Ezért különösen fontos, hogy az ügyfél tisztában legyen saját igényeivel, a szakemberek pedig felelősen határozzák meg, hol vannak a kompetenciáik határai.