Pszichológia: Az egészségünknek is jót tesz, ha adunk

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3972 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 638 db
  • Fórumtémák - 119 db
  • Linkek - 1135 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3972 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 638 db
  • Fórumtémák - 119 db
  • Linkek - 1135 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3972 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 638 db
  • Fórumtémák - 119 db
  • Linkek - 1135 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Pszichológia Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3972 fő
  • Képek - 278 db
  • Videók - 496 db
  • Blogbejegyzések - 638 db
  • Fórumtémák - 119 db
  • Linkek - 1135 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Pszichológia Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

A karácsony a szeretet ünnepe, az egymás felé tanúsított kedvességről és jóindulatról szól, érdemes ezt nemcsak az ünnepek idejére koncentrálni, indítsuk 2016-ot is ennek a jegyében. Főleg mivel a nagylelkűség még az egészségünknek is jót tesz, összeszedtük a pozitív egészségügyi hatásait. Csökkentheti a vérnyomást

Ha segítünk barátainknak vagy családtagjainak, az egy remek módszer arra, hogy egyben szív-és érrendszerünk egészségéért is tegyünk valamit. Egy 2006-os tanulmányban arra jutottak, hogy azoknak a résztvevőknek, akik rendszeresen nyújtottak segítséget a rászorulóknak, alacsonyabb volt a vérnyomása, mint azoknak, akik nem csináltak hasonlót. A kutatásból az is kiderült, akik szívesen adnak, azok cserébe a közösség támogatását élvezik.

 

Enyhítheti a stresszt A pénz felhalmozása a pénztárcánknak talán jót tesz, ellenben az egészségünknek már kevésbé. Egy a queenslandi egyetemen folytatott kutatás során arra jutottak, a fösvénység növeli a stresszt. A 156 önkéntest arra kérték, játsszanak alku játékot és döntsék el, miként osztják el a pénzt. A rajtuk elhelyezett pulzusmérők adataiból kiderült, azok a játékosok, akik kisebb összeget ajánlottak – a teljes összeg 40 százalékánál kevesebbet –, azoknak magasabb volt a pulzusa és a stressz szintje, mint akik többet ajánlottak.
Segíthet tovább élni Ha segítünk másokon, az még az élettartamunkat is növelheti. Egy 2013-as, az American Journal of Public Health-ben publikált tanulmány szerint azokra az emberekre, akik segítenek másoknak – legyen szó ügyintézésről vagy házimunkáról –, kevésbé hat negatívan a stressz. Javítja a hangulatot A kutatások szerint pénzt adni legalább olyan jó érzés, mint kapni. Egy 2007-es tanulmányban a kutatók 19 nő agyi aktivitását figyelték meg, miközben vagy kaptak száz dollárt vagy a helyi élelmiszerbanknak adományozták. Kiderült, ugyanazok az agyi területek aktiválódtak mindkét esetben – sőt még erőteljesebben, ha az adomány önkéntes volt és nem a kutatók kérésére történt. Tehát ha szánunk egy kis összeget idén is az adományozásra, mi is jobban érezzük majd magunkat.

Forrás:http://www.termalfurdo.hu

Címkék: adás egészség pszichológia

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu