Sokszor elég csak pár kellemes meditatív zeneszám meghallgatása, vagy mikor erre lehetőség van (időjárástól függően), kifekszem a nyugágyra a kertben.
De a természetbe is szívesen barangolok, van, hogy a közeli fenyvesekbe sétálok ki a kutyámmal, van, hogy felveszem a "túrabakancsot" és messzebb tájakra is elvándorlok.
A lényeg, hogy nyugtatóan hasson rám, lehetőségem nyíljék egy kis elmélkedésre, mely során pozitív gondolatokra igyekszem koncentrálni és a negatívakat pedig kizárni.

Nekem bejött...

Válasz

kimegyek a természetbe, zenét hallgatok közben meditálok, majd alszom egy jót..:D

Válasz

Engem a természet kapcsol ki, ezzel regenerálódok. Szeretek az erdőben és a vízparton sétálni, leginkább tavasszal, amikor ébred a természet.

Válasz

Én úgy regenerálódok, hogy vegyítem az élvezeteket, amire épp lehetőségem van, de a networkon találtam meg a legjobb helyet hozzá. köszönöm mindenkinek, aki hozzájárul a színvonalas oldalakért.
Kellemes napot kívánok Helga.

Válasz

Én szavaztam, de ez nem teljesen tükrözi a valóságot. Én a jógával regenerálódom, de sokat olvasok is és sok zenét hallgatok, általában meditációs zenéket. Nagyon szeretem a természetet, így elég sokat sétálok. Az alvással pedig az a helyzet, hogy tulajdonképpen minden ember azzal regenerálódik, ha minél többet alszik. Én nem vagyok egy alvó király, eléggé rossz alvó vagyok, általában hajnal 5-kor kelek, és olyan 22 óra körül fekszem le. Ugye reggel kezdek jógával, azután jön a többi munka, délután folytatom jógával és meditációval, valamint jógaoktatással, utána pedig általában netezek egy kicsit, majd lefekszem és olvasok. Úgy érzem én megtaláltam a nekem legjobbat a jógát.

Válasz

Sziasztok!
Erre a kérdésre nem tudok szavazni. Azért, mert többféle módon regenerálódom, mintahogyan többféle gondjaim vannak, amiktől meg kell szabadulnom. A fizikai fáradtság esetén előfordul, hogy bámulom a csodaszép környezetünket, a fákat, a tavat, hallgatom a madarak énekét, vagy alszom. Előfordul, hogy zenét hallgatok. Érzelmi zűrjeimet is többnyire a zene oldja, de akkor olvasni is szoktam. Szeretem a képzőművészetet, az építészetet. Alkotgatok a kezemmel is sok mindent, ez is felold. Keresztény vagyok, az egyetemesek közül ( nem római ), olvasom a Bibliát, tanításokat. Megerősítést, nyugalmat és békességet kapok így. Többféle megoldási módom van tehát, szavazni nem tudok erről. Legyetek vidámak és keressétek az örömöket! Márkusné Fehér Mária

Válasz

Olvasok,de temészetesen nem mindegy ,hogy mit,én általában Müller Pétert,Szabó Judit, vagy Balog Bélát, nekem ez vált be.

Válasz

Sőt, fokozhatom: Meditálok...és ...zenét hallgatok... s idővel... alszom! (S miközben alszom, azt álmodom: 'zenét hallgatok" !) Ráadásul, mindezt ,még lehet a 'természetben' is...

Válasz